อาหารเพื่อสุขภาพ

แม้ว่าอาหารทุกชนิดจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ก็แสดงคุณสมบัติที่แตกต่างกัน รู้จักเลือกกินอาหารให้เหมาะกับสภาพร่างกายและสภาพอากาศ คือสิ่งที่จะทำให้คุณห่างไกลความไม่สบาย