เทคนิคการวิ่งและการหายใจที่ถูกวิธี สำหรับผู้เริ่มต้น
การวิ่งเป็นการออกกำลังกายประเภทหนึ่งที่หลายคนนิยม ในวันนี้เราจึงนำเอาเทคนิคการวิ่งและการหายใจที่ถูกวิธี สำหรับผู้เริ่มต้นมาฝากกัน
ชุดวิ่ง
ไขข้อสงสัยทำไมกีฬาแต่ละประเภทจึงมีชุดกีฬาที่แตกต่างกัน
ชุดกีฬาแต่ละประเภท ต่างก็มีที่มาที่ไป การสวมใส่ชุดให้เหมาะกับกีฬาแต่ละประเภทจึงเป็นเรื่องที่สำคัญไม่น้อยไปกว่าการลงแข่งขันเลย