อยู่กับบ้านก็มีสุขภาพเล็บที่ดีได้ง่ายๆ ด้วยการทำสปาเล็บ

การทำเล็บเป็นหนึ่งกิจกรรมในการดูแลตัวเองที่ช่วยให้เราได้รู้สึกผ่อนคลาย หากมีเวลาว่างผู้หญิงส่วนมากชอบเข้าร้านทำเล็บ ทำเล็บสวยๆ ดูแลเล็บให้ดี เพื่อช่วยเสริมความมั่นใจ และได้มือสวยๆ กลับมา แต่หากช่วงไหนไม่มีเวลาว่างที่จะออกไปร้านทำเล็บ ก็ควรหาเวลานั่งทำสปาเล็บอยู่ที่บ้านได้ด้วยตัวเอง นอกจากจะได้เล็บสวยๆ ยังเป็นช่วงเวลาที่คุณจะได้รีแล็กซ์ ได้อยู่กับตัวเอง ดังนั้น วันนี้ Central Inspirer จึงอยากมาแนะนำให้คุณรู้จักกับการทำสปาเล็บว่าคืออะไร มีประโยชน์อย่างไร และมีขั้นตอนอะไรบ้างในการทำสปาเล็บได้ง่ายๆ ที่บ้านด้วยตัวเอง

สปาเล็บคืออะไร

สปาเล็บ หรือ Nail Spa คือ การดูแลเล็บของเราให้มีสุขภาพดี เพราะในแต่ละวันมือและเล็บของเราต้องเผชิญหรือสัมผัสกับสิ่งสกปรกมากมาย เชื้อโรคจะเข้าไปสะสมที่ซอกเล็บได้โดยง่าย ดังนั้นการทำสปามือที่บ้านจะช่วยให้เล็บกลับมาสะอาด และมีสุขภาพดี อีกทั้งยังทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายได้ดีอีกด้วย

ประโยชน์ของการทำสปาเล็บ

1. ช่วยบำรุงมือและเล็บให้มีสุขภาพดี

อย่างที่กล่าวไปข้างต้น ในแต่ละวันมือและเล็บของเราต้องสัมผัสกับสิ่งต่างๆ มากมาย จนทำให้เกิดการสะสมสิ่งสกปรกหรือเชื้อโรคที่บริเวณซอกเล็บ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เล็บพัง หรือเกิดเชื้อราได้ การทำสปาเล็บจึงเป็นการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วจากมือและเล็บออกไป ทำให้มือดูเนียนนุ่ม เล็บสะอาดและมีสุขภาพดี 

2. ช่วยสร้างความผ่อนคลาย 

การทำสปาเป็นวิธีการผ่อนคลายรูปแบบหนึ่ง ช่วยลดความเครียด ลดอาการเมื่อยล้า และมีความสุข ช่วยปรับสมดุลการไหลเวียนของเลือดให้ทำงานได้ดีขึ้น

3. ลดโอกาสการเกิดโรค

เนื่องจากซอกเล็บเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคอย่างดี การทำสปาเล็บมือจะช่วยทำความสะอาดให้เล็บและมือสะอาด ช่วยลดโอกาสการเกิดโรค และเชื้อราต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ในซอกเล็บและมือของเราได้

4. เสริมความมั่นใจ 

เล็บถือว่าเป็นส่วนสำคัญส่วนหนึ่งของร่างกาย การมีเล็บที่สวย สุขภาพดีจะช่วยเสริมสร้างความมั่นใจให้กับเราเมื่ออกไปพบปะผู้คน รวมทั้งในการใช้มือของเราได้มายิ่งกขึ้น

เมื่อทราบกันแล้วการทำสปาเล็บนั้นมีประโยชน์อย่างไร เรามาดูกันว่าขั้นตอนการทำสปาเล็บง่ายๆ ที่บ้านนั้นมีอะไรบ้าง

12 ขั้นตอนการทำสปาเล็บได้ง่ายๆ ที่บ้าน

ขั้นตอนที่ 1 ล้างสีเล็บ        

หากคุณเป็นสาวที่ทาสีเล็บอยู่แล้ว ขั้นตอนแรกคือ ต้องล้างสีเล็บออกด้วยน้ำยาล้างเล็บ หรือ Nail Polish Remover โดยใช้สำลีชุบน้ำยาล้างเล็บและแตะเล็บไว้สักพักเพื่อให้สีเล็บหลุดออกได้ง่ายขึ้น จากนั้นลูบออกอย่างเบามือ หากสาวท่านใดที่ทำเล็บเจลและต้องการถอดเอง ขั้นตอนอาจยุ่งยากสักนิด แต่คุณสามารถทำเองได้ โดยใช้ตะไบค่อยๆ ฝนส่วนที่เป็นเจลที่ทาทับสีไว้ด้านบนออก หลังจากการตะไบ ให้นำสำลีแบบก้อนกลมไปชุบน้ำยาล้างเล็บจนชุ่ม แล้วนำมาแปะไว้บนหน้าเล็บ จากนั้นนำฟอยล์มาห่อไว้และทิ้งไว้อย่างน้อย 10-15 นาที หรือจนกว่าสีเจลจะหลุดออก หากสีเจลที่ทาล่อนออกมาแต่ยังไม่หมด ให้นำที่ขูดเล็บค่อยๆ ช่วยดันสีเจลที่ยังหลงเหลือออกจนกว่าเจลจะหลุดออกหมด

น้ำยาล้างเล็บคุณภาพ

DIOR น้ำยาล้างเล็บ Dissolvant Abricot Gentle Nail Polish Remover ขนาด 50 มล.

ราคา 670 บาท

SATI น้ำยาล้างเล็บ ขนาด 100 มล.

ราคา 450 บาท

REVLON น้ำยาล้างเล็บ Extra Fast Nail Enamel Remover ขนาด 30 มล.

ราคา 129 บาท

ขั้นตอนที่ 2 ตัดเล็บให้เรียบร้อย

ไหนๆ ต้องการจะทำสปาเล็บสักที ควรตัดเล็บที่รู้สึกว่ายาวจนเกินไปให้สั้นลงสักนิด เพราะเล็บที่ยาวมีความเสี่ยงที่จะฉีกขาดได้ง่าย รวมถึงเพื่อลดโอกาสในการสะสมแบคทีเรียในซอกเล็บอีกด้วย

กรรไกรตัดเล็บคุณภาพดี

ZWILLING กรรไกรตัดเล็บ รุ่น คลาสสิค ไอนอกซ์ สีเงิน

ราคา 1,500 บาท พิเศษ 1,275 บาท (SAVE 15%)

MANICARE กรรไกรตัดเล็บ

ราคา 495 บาท พิเศษ 421 บาท (SAVE 15%)

ขั้นตอนที่ 3 ตะไบเล็บ            

หลังจากการตัดเล็บแล้ว ตะไบเล็บให้ได้รูปทรงสวยตามที่ต้องการ พยายามตะไบไปในทิศทางเดียวกัน ไม่ควรตะไบย้อนกลับไปมา เพราะจะเป็นการทำลายหน้าเล็บค่ะ

ตะไบเล็บดีๆ ต้องมีใช้

ZWILLING ตะไบเล็บเซรามิค รุ่น Twinox N88402651 ขนาด 160 มม.

ราคา 1,100 บาท พิเศษ 935 บาท (SAVE 15%)

MANICARE ตะไบเล็บสองด้าน สีเงิน

ราคา 295 บาท พิเศษ 251 บาท (SAVE 15%)

ขั้นตอนที่ 4 แช่เล็บในน้ำอุ่น

หลังจากการตะใบเล็บแล้ว ควรแช่เล็บในน้ำอุ่นที่ผสมสบู่เหลวสัก 5 นาที เพื่อให้หนังกำพร้าบริเวณรอบเล็บมีความอ่อนนุ่ม พร้อมรับในขั้นตอนต่อไป

ขั้นตอนที่ 5 เล็มหนังกำพร้า     

หลังจากที่หนังกำพร้ามีความอ่อนนุ่มลงแล้ว ควรใช้กรรไกรเล็มหนังกำพร้า ค่อยๆ เล็บหนังกำพร้าบริเวณขอบเล็บออกให้หมด เพราะหากปล่อยไว้อาจทำให้เนื้อฉีกขาด และบาดเจ็บได้ง่าย

แนะนำกรรไกรเล็มหนังกำพร้าคุณภาพ

MANICARE กรรไกรตัดหนัง สีเงิน

ราคา 1,650 บาท พิเศษ 1,403 บาท (SAVE 15%)

ZWILLING กรรไกร 2 In 1 Nail Scissors Satin-Finish 90 มล. รุ่น N47355091 สีเงิน

ราคา 2,100 บาท พิเศษ 1,785 บาท (SAVE 15%)

MINI MONO กรรไกรตัดหนังสเตนเลส รุ่น $XI9059

ราคา 80 บาท

ขั้นตอนที่ 6 แช่มือในน้ำนมอุ่น

ดูแลเล็บแล้วก็ต้องหันมาดูแลมือบ้าง ขั้นตอนต่อมาเป็นการขจัดเซลล์ผิวหนังบนมือที่เสื่อมสภาพให้ออกไปด้วยการผสมน้ำอุ่นกับนมเข้าด้วยกันในอัตรา 2:1 จากนั้นนำมือไปแช่ไว้ประมาณ 10 นาที ระหว่างแช่สามารถหยดน้ำมันมะกอกลงไปเพื่อเติมความชุ่มชื้นและความนุ่มนวลให้กับผิวพรรณบริเวณมือของคุณ

ขั้นตอนที่ 7 สครับผิวบริเวณมือ

สครับหรือขัดผิวมือของเราได้ง่ายๆ ด้วยการนำน้ำตาลทราย 1-2 ช้อนโต๊ะผสมกับเบบี้ออยล์ในปริมาณที่เทากัน  ค่อยๆ ถูมือทั้งสองข้างเป็นวงกลมอย่างช้าๆ ไปมาประมาณ 2-3 นาทีเพื่อขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก และทิ้งไว้ 5 นาทีจากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด แล้วจึงซับมือให้แห้ง

ขั้นตอนที่ 8 ทาแฮนด์ครีม

สำหรับทั้งมือและเล็บ การทาแฮนด์ครีมอย่างสม่ำเสมอจะช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับเล็บและมือ ควรทาแฮนด์ครีมเป็นประจำ และพบแฮนด์ครีมติดตัวไว้ถึงแม้ว่าคุณไม่ได้ทำสปาเล็บก็ตาม

แนะนำแฮนด์ครีมคุณภาพ น่าใช้

L’OCCITANE EN PROVENCE ครีมบำรุงมือ Immortelle Youth Hand Cream ขนาด 75 มล.

ราคา 1,300 บาท

CLARINS ผลิตภัณฑ์ Hand and Nail Treatment Balm ขนาด 100 มล.

ราคา 1,350 บาท พิเศษ 1,215 บาท (SAVE 10%)

FRESH ครีมบำรุงมือและเท้า มิลค์ แฮนด์ ครีม ขนาด 50 มล.

ราคา 715 บาท

BURT’S BEES ครีมบำรุงเล็บ Lemon Butter Cuticle Cream ขนาด 17 กรัม

ราคา 530 บาท

ขั้นตอนที่ 9 ทาเบสโค้ด

หลังการทำความสะอาดและบำรุงเล็บมือเรียบร้อยแล้ว หากคุณต้องการทาสีเล็บ แนะนำให้ทาด้วยเบสโค้ด (Base Coat) ก่อนเพื่อช่วยป้องกันหน้าเล็บจากความเหลือง หรืออันตรายจากสารเคมีที่ในสีทาเล็บ อีกทั้งเบสโค้ดยังมีส่วนช่วยให้ล้างสีเล็บออกได้ง่ายขึ้นด้วยค่ะ

เลือกเบสโค้ดคุณภาพ

DIOR น้ำยาเคลือบเล็บ Base Coat Abricot ขนาด 10 มล.

ราคา 1,100 บาท

DUCATO น้ำยาเคลือบเล็บ Up Base Coat สี Coat ขนาด 7 มล.

ราคา 340 บาท พิเศษ 272 บาท (SAVE 20%)

ขั้นตอนที่ 10 ทาสีเล็บ

หากคุณอยากทาสีเล็บ ควรเริ่มทาจากที่ปลายเล็บก่อน เพราะเป็นส่วนที่สีเล็บจะหลุดออกได้ง่ายที่สุด จากนั้นค่อยๆ ทาตามโคนเล็บและทาให้เต็มเล็บตามลำดับ ทาสีเล็บทับกัน 2 ครั้ง โดยทาครั้งแรกแล้วทิ้งไว้ประมาณ 1-2 นาที จากนั้นทาทับอีกครั้ง เพื่อให้สีทาเล็บแน่น ได้เฉดสีที่คมชัดตามต้องการ

เลือกช้อปสีทาเล็บแสนสวย

GUCCI ยาทาเล็บ Vernis à Ongles Nail Polish สี 700 Crystal Black ขนาด 7 มล.

ราคา 1,300 บาท

SUQQU ยาทาเล็บ Nail Color Polish สี 145 Hauta (Limited Edition) ขนาด 7.5 มล.

ราคา 1,000 บาท พิเศษ 900 บาท (SAVE 10%)

KIKO MILANO น้ำยาทาเล็บ Smart Nail Lacquer ขนาด 7 มล.

ราคา 199 บาท

ขั้นตอนที่ 11 ทาท็อปโค้ด

เมื่อทาสีเล็บเรียบร้อยแล้ว ให้ปิดท้ายด้วยท็อปโค้ด (Top Coat) หรือน้ำยาเคลือบสีเล็บ เพื่อให้สีของน้ำยาทาเล็บติดทนยาวนาน แถมเพิ่มความแวววาวให้กับเล็บด้วย

ท็อปโค้ดน่าใช้

DIOR Gel Coat Spectacular shine & shape top coat gel ขนาด 10 มล.

ราคา 1,100 บาท

ขั้นตอนที่ 12 ทำความสะอาดรอบเล็บ

เมื่อเสร็จสิ้นทุกขั้นตอนการดูแลเล็บแล้ว อย่าลืมใช้สำลีเช็ดทำความสะอาดบริเวณขอบเล็บที่เลอะไปด้วยสีเล็บ จากนั้นรอให้เล็บแห้งสนิทดีสัก 1-2 ชั่วโมงก่อนไปกิจกรรมต่างๆ ต่อไปนะคะ

เห็นมั้ยคะว่าการทำสปาเล็บ หรือการดูแลเล็บให้สวย สะอาด มีสุขภาพดีนั้นสามารถทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน แต่หากคุณอยากทำเล็บด้วยเทคนิคหรือรูปแบบใหม่ๆ เช่น การทำเล็บอะคริลิค หรือทำเล็บเจล ก็คงต้องพึ่งบริการร้านทำเล็บนอกบ้าน แต่หากมีเวลาว่างอยู่กับบ้าน ไม่มีแผนจะไปเที่ยวไหน ลองทำสปาเล็บกันดูบ้างนะคะ Happy Manicure ค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก: oprah.com/vogue.co.th

Picture credit: pinterest.com/oprah.com