วิธีการบำรุงผิวเท้าให้เนียนนุ่ม สำหรับสาวที่อยากมีเท้าสวย

‘เท้า’ เป็นอวัยวะสำคัญส่วนหนึ่งในร่างกายที่ถูกใช้งานอย่างหนักไม่ต่างกับอวัยวะส่วนอื่นๆ เท้าเป็นอวัยวะที่เราเห็น และรู้สึกได้ว่าถูกใช้งานหนักจริงๆ เท้าต้องคอยรับน้ำหนักทั้งร่างกายของเรา เราต้องเดิน ต้องวิ่ง ไม่ว่าจะทำกิจกรรมใดๆ เราต้องใช้งานเท้าทั้งสองข้างทั้งสิ้น 

ด้วยเหตุที่เห็นถึงความสำคัญของเท้า วันนี้ Central Inspirer จึงขอแนะนำวิธีการบำรุงและดูแลเท้าของคุณให้เนียนนุ่ม ให้มีผิวเท้าที่แสนสวย และน่าสัมผัส รวมทั้งมาแนะนำสูตรการบำรุงเท้าที่คุณสามารถ DIY ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน

วิธีการบำรุงผิวเท้าให้เนียนนุ่ม สำหรับสาวที่อยากมีเท้าสวย

1. ตัดเล็บเท้าให้เรียบร้อย

หากคุณอยากมีเท้าที่สวย คุณควรมีอุปกรณ์ทำเล็บเพื่อที่คุณจะได้หมั่นดูแลเล็บเท้าของคุณอย่างสม่ำเสมอ ตัดเล็บให้เรียบร้อย ตะไบเล็บให้เรียบ ต้องไม่ลืมแคะตามซอกเล็บ รวมทั้งล้างและขัดเล็บให้สะอาด หากคุณเป็นคนชอบทาเล็บ คุณก็ต้องเตรียมเล็บให้เรียบร้อย ก่อนการลงสีทาเล็บใหม่ๆ ที่คุณชื่นชอบ

อุปกรณ์ทำเล็บควรมีใช้

ZWILLING กรรไกรตัดเล็บ รุ่น คลาสสิก ไอนอกซ์ สีเงิน

ราคา 1,500 บาท พิเศษ 1,275 บาท (SAVE 15%)

MANICARE กรรไกรตัดหนัง สีเงิน

ราคา 1,650 บาท พิเศษ 1,403 บาท (SAVE 15%)

ZWILLING ตะไบเล็บแซฟไฟร์ รุ่น Twin Classic ทนทาน 130 มม. สีเงิน

ราคา 700 บาท พิเศษ 595 บาท (SAVE 15%)

MANICARE บัฟเฟอร์เล็บ

ราคา 295 บาท พิเศษ 251 บาท (SAVE 15%)

CBG DEVICES เครื่องขัดส้นเท้าแตก Electric Foot Scrubber สีเทา

ราคา 799 บาท

2. ขัดเท้า       

การขัดเท้าเป็นขั้นตอนที่ช่วยทำให้เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วบริเวณเท้าหลุดลอกไปด้วยการขัด อีกทั้งยังทำให้เท้าของคุณนุ่มนวลขึ้น การสครับเท้านั้นควรทำอาทิตย์ละครั้ง เพื่อรักษาให้ผิวพรรณบริเวณเท้าของคุณนุ่มนวลอยู่เสมอ

ผลิตภัณฑ์สครับเท้าคุณภาพ

THE BODY SHOP Peppermint Reviving Pumice Foot Scrub ขนาด 100 มล.

ราคา 590 บาท พิเศษ 472 บาท (SAVE 20%)

KIRIENE เปโรรินฟุตพิลลิ่ง ถุงผลัดผิวหนังเท้า กลิ่นลาเวนเดอร์ จำนวน 1 คู่

ราคา 365 บาท

3. ทามอยส์เจอไรเซอร์ทุกคืน

หากอยากมีผิวเท้าที่นุ่มเนียน และชุ่มชื้น ต้องไม่ลืมทามอยส์เจอไรเซอร์ที่มีความเข้มข้นให้รอบบริเวณเท้าของคุณ โดยเฉพาะในบริเวณที่คุณรู้สึกว่าแห้งกร้าน เช่น ส้นเท้า ผิวหนังรอบบริเวณนิ้วเท้า และหน้าเท้าของคุณ เลือกใช้มอยส์เจอไรเซอร์หรือครีมทาตัวที่มีส่วนผสมของ Shea Butter หรือมะพร้าว โดยทาและนวดใปรอบๆ เท้า วิธีนี้จะช่วยในการหมุนเวียนของโลหิตบริเวณเท้า และยังช่วยให้เท้าได้พักผ่อนสบายจากการตรากตรำมาทั้งวัน แนะนำให้ใส่ถุงเท้านอนหลังการทามอยส์เจอไรเซอร์แล้ว เพื่อรักษาความชุ่มชื้นให้เท้าของคุณนุ่มนวลตลอดคืนค่ะ

มอยส์เจอร์สูตรเข้มข้นน่าใช้

THE BODY SHOP บอดี้ บัตเตอร์ สูตร เชียร์ เนื้อเอ็กซ์ตร้า ริช ขนาด 200 มล.

ราคา 790 บาท พิเศษ 711 บาท (SAVE 10%)

CERAVE ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าและผิวกาย Moisturizing Cream ขนาด 16 ออนซ์

ราคา 795 บาท พิเศษ 715 บาท (SAVE 10%)

TROPICANA ครีมบำรุงเท้าน้ำมันมะพร้าว สูตร ไม่มีพาราเบน ขนาด 50 กรัม

ราคา 120 บาท

4. สวมถุงเท้า

เนื่องจากเท้าของเราต้องผ่านการใช้งานอย่างหนักในทุกวัน โดยเฉพาะใครก็ตามที่ชอบใส่รองเท้าหัวเปิดเปิด แนะนำให้ใส่ถุงเท้า หรือถุงน่องตลอดเวลาเพื่อป้องกัน และรักษาเท้าของคุณจากสภาวะสิ่งแวดล้อมต่างๆ รวมทั้งอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นกับเท้าคุณในทุกย่างก้าวค่ะ

การปรนนิบัติดูแลเท้าของเรานั้นไม่ใช่เรื่องยาก ไม่มีขั้นตอนอะไรมากมาย คุณควรใส่ใจดูแลเท้าของคุณให้เป็นประจำ การดูแลและบำรุงเท้านั้น สามารถทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน หากคุณไม่มีเวลาว่างออกไปร้านทำเล็บ คุณอาจหาวัตถุดิบในครัวที่เรามีติดบ้านมา DIY ทำผลิตภัณฑ์สครับและแช่เท้าได้ Central Inspirer ชวนคุณมาทำสูตรสครับและแช่เท้าง่ายๆ คุณทำเองใช้เองที่บ้านได้ มาดูกันเลยค่ะ

7 สูตร DIY สครับผิวและแช่เท้าได้ง่ายๆ ที่บ้าน

1. สูตรทีทรี + มิ้นต์ (Tea Tree and Mint Foot Scrub)

ทีทรี เป็นพันธุ์ไม้ที่พบได้ง่ายในรัฐนิวเซาท์เวลส์ ของประเทศออสเตรเลีย มีคุณสมบัติในการต่อต้าน้เชื้อแบคทีเรีย ช่วยรักษาและสมานผิวที่อักเสบและติดเชื้อให้หายได้ ส่วนใบมิ้นต์ หรือใบสะระแหน่ ช่วยทำให้เกิดความเย็น และช่วยสร้างความผ่อนคลายให้กับเท้าเราได้ค่ะ

ส่วนประกอบ:

• น้ำมัน หรือ Carrier Oil  1 ช้อนชา  (เลือกใช้น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว น้ำมันโจโจบา หรืออัลมอนด์ออยล์ ตามชอบ)
• เกลือทะเล 3-4 ช้อนโต๊ะ
• ทีทรีออยล์ 1 ช้อนชา
• เปปเปอร์มิ้นต์ออยล์ 1 ช้อนชา

วิธีทำ: 

• นำส่วนประกอบทั้งหมดมาผสมเข้าด้วยกัน
• นำมาขัดบริเวณเท้าประมาณ 15-20 นาที เมื่อเสร็จเรียบร้อยแล้ว ล้างเท้าให้สะอาด พร้อมซับให้แห้ง
• ส่วนที่เหลือสามารถเก็บไว้ในขวดแก้วเพื่อนำกลับมาใช้ได้อีก

แนะนำ Essential Oils คุณภาพ

NEALS YARD REMEDIES เอสเซนเชียลออยล์ Tea Tree Organic Essential Oil ขนาด 10 มล.

ราคา 550 บาท

SENODOS น้ำมันหอมระเหยแท้ 100% กลิ่นทีทรี ขนาด 10 มล.

ราคา 365 บาท พิเศษ 315 บาท (SAVE 14%)

MUJI น้ำมันหอมระเหย กลิ่น Peppermint รุ่น 5724294802 ขนาด 10 มล.

ราคา 450 บาท พิเศษ 382 บาท (SAVE 15%)

DONNA CHANG น้ำมันหอมระเหย กลิ่น Peppermint ขนาด 10 มล.

ราคา 370 บาท พิเศษ 315 บาท (SAVE 15%)

2. สูตรน้ำตาลทรายแดง (Brown Sugar Foot Scrub)

หากคุณอยากหาสูตรขัดผิวเท้าง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก ไม่มีกลิ่นแรง แนะนำสูตรนี้เลยค่ะ ทำง่าย แถมน้ำตาลทรายแดงยังช่วยให้เท้านุ่มนวลได้อย่างไม่น่าเชื่อ

ส่วนประกอบ:

• น้ำตาลทรายแดง ½ ถ้วย
• เบกกิ้งโซดา 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ: 

• นำส่วนประกอบทั้งหมดมาผสมเข้าด้วยกัน
• นำมาขัดบริเวณเท้าประมาณ 15-20 นาที เมื่อเสร็จเรียบร้อยแล้ว ล้างเท้าให้สะอาด พร้อมซับให้แห้ง
• ส่วนที่เหลือสามารถเก็บไว้ในขวดแก้วเพื่อนำกลับมาใช้ได้อีก

3. สูตรโรสแมรี่ + เปปเปอร์มิ้นต์ (Rosemary and Peppermint Foot Scrub)

ผงโรสแมรี่อาจเป็นเครื่องเทศที่ไม่คอยเห็นในครัวคนไทย นอกจากบ้านไหนที่ชอบทำอาหารฝรั่ง ก็จะมีเครื่องเทศชนิดนี้ติดบ้าน แต่สามารถหาซื้อได้ง่ายในซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไปค่ะ

ส่วนประกอบ:

• เกลือทะเล ¼ ถ้วย
• เกลือธรรมดา 1 ช้อนชา
• น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
• เปปเปอร์มิ้นต์ออยล์ 3 หยด
• ผงโรสแมรี่ ½ ช้อนชา

วิธีทำ:       

• นำส่วนประกอบทั้งหมดมาผสมเข้าด้วยกัน
• นำมาขัดบริเวณเท้าประมาณ 15-20 นาที เมื่อเสร็จเรียบร้อยแล้ว ล้างเท้าให้สะอาด พร้อมซับให้แห้ง
• ส่วนที่เหลือสามารถเก็บไว้ในขวดแก้วเพื่อนำกลับมาใช้ได้อีก

4. สูตรการบูร + ยูคาลิปตัส + น้ำผึ้ง (Camphor and Eucalyptus Honey Foot Soak)

มาถึงส่วนผสมของสูตรแช่เท้า ที่นอกจากจะมีกลิ่นหอม มอบความสดชื่นให้กับเท้า อีกทั้งยังช่วยให้ผิวเท้านุ่มเนียนดีอีกด้วย สูตรแช่เท้าสูตรนี้ควรทำอาทิตย์ละ 1 ครั้ง เพื่อช่วยให้เท้าของเราได้รีแล็กซ์อย่างเต็มที่

ส่วนประกอบ:

• น้ำร้อน 8 ถ้วย
• น้ำผึ้ง 1 ถ้วย
• เกลือทะเล 2 ถ้วย
• น้ำมันมะกอก หรืออัลมอนด์ออยล์  2 ช้อนโต๊ะ
• ยูคาลิปตัสออยล์ 6 หยด
• การบูรน้ำ 4 หยด       

วิธีทำ: 

• นำส่วนประกอบทั้งหมดมาผสมเข้าด้วยกันในกะละมังแช่เท้า
• แช่เท้าประมาณ 10-15 นาที หรือจนน้ำหายร้อน  

ยูคาลิปตัสออยล์น่าใช้

DONNA CHANG น้ำมันหอมระเหย กลิ่น Eucalyptus ขนาด 10 มล.

ราคา 370 บาท พิเศษ 315 บาท (SAVE 15%)

MUJI น้ำมันหอมระเหย กลิ่น Eucalyptus รุ่น 5724294642 ขนาด 10 มล.

ราคา 350 บาท พิเศษ 297 บาท (SAVE 15%)

5. สูตรมะพร้าว + เกลือ (Coconut Salt Scrub)

เป็นอีกหนึ่งสูดขัดเท้าที่มีกลิ่นหอมของมะพร้าว รู้สึกได้ถึงความชุ่มชื้น และนุ่มเนียนที่ได้จากน้ำมันมะพร้าว เป็นอีกสูตรหนึ่งที่ทำง่าย แถมได้ผลลัพท์ที่ถูกใจทุกคนที่รู้สึกว่าเท้าแห้งกร้านอีกด้วยค่ะ

ส่วนประกอบ:

• เกลือทะเล 1 ถ้วย
• น้ำมันมะพร้าว ¼ ถ้วย
• วิตามินอีออยล์ ¼ ถ้วย

วิธีทำ:       

• นำส่วนประกอบทั้งหมดมาผสมเข้าด้วยกัน
• นำมาขัดบริเวณเท้าประมาณ 15-20 นาที เมื่อเสร็จเรียบร้อยแล้ว ล้างเท้าให้สะอาด พร้อมซับให้แห้ง
• ส่วนที่เหลือสามารถเก็บไว้ในขวดแก้วเพื่อนำกลับมาใช้ได้อีก

6. สูตรน้ำผึ้ง + มะนาว (Honey and Lemon Foot Bath)

อีกหนึ่งสูรแช่เท้าที่ช่วยให้เท้าของเราได้พักผ่อนจากการถูกใช้งานหนักๆ ทุกวัน สูตรนี้สามารถทำได้บ่อยครั้งที่คุณต้องการ เพราะทำได้ง่ายๆ เหมือนทำน้ำผึ้งผสมมะนาวนั่นเองค่ะ

ส่วนประกอบ:

• น้ำร้อน 8 ถ้วย
• น้ำผึ้ง ½-1 ถ้วย
• แอปเปิ้ล ไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ
• เลมอน หรือมะนาวหั่นสไลด์ 1 ลูก

วิธีทำ:

• นำส่วนประกอบทั้งหมดมาผสมเข้าด้วยกันในกะละมังแช่เท้า
• แช่เท้าประมาณ 10-15 นาที หรือจนน้ำหายร้อน  

7. สูตรเปปเปอร์มิ้นต์ (Peppermint Foot Scrub)

สูตรขัดเท้าที่นอกจากจะช่วยขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ยังช่วยทำให้เท้ามีความเย็น และความชุ่มชื้นจากเปปเปอร์มิ้นต์ ช่วยสร้างความผ่อนคลายให้เท้าของคุณ

ส่วนประกอบ:

• น้ำตาลทราย หรือเกลือทะเลแบบหยาบ 1-2 ถ้วย
• น้ำมันมะพร้าว เกรฟซีด หรือน้ำมันมะกอกอุ่น ½ ถ้วย
• เปปเปอร์มิ้นต์ออยล์ 10-15 หยด

วิธีทำ:

• นำส่วนประกอบทั้งหมดมาผสมเข้าด้วยกัน
• นำมาขัดบริเวณเท้าประมาณ 15-20 นาที เมื่อเสร็จเรียบร้อยแล้ว ล้างเท้าให้สะอาด พร้อมซับให้แห้ง
• ส่วนที่เหลือสามารถเก็บไว้ในขวดแก้วเพื่อนำกลับมาใช้ได้อีก

การดูแลเท้าให้ดูสวยงาม มีผิวที่นุ่มนวลก็เหมือนการดูแลอวัยวะส่วนอื่นของร่างกาย หากคุณอยากมีเท้าที่ดูขาวสวย ดูงดงาม นุ่มนวลและชุ่มชื้น คุณสามารถบำรุงและดูแลเท้าของคุณเองได้ง่ายๆ ที่บ้านตามวิธีและสูตรสครับและแช่เท้า DIY ที่ Central Inspirer แนะนำ การมีเท้าสวย ดูดี ก็เป็นส่วนเสริมสร้างความมั่นใจให้กับสาวเราได้นะคะ หันมาดูแลเท้ากันดีกว่าค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก: bebeautiful.in/diys.com

Picture credit: bebeautiful.in/pinterest.com