ในช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมา คนไทยและผู้คนทั่วโลกต่างมีความวิตกกังวล และอยู่ด้วยความหวาดระเเวงกับโควิด-19 ไวรัสร้ายที่เข้ามาจู่โจมและทำให้วิถีชีวิตของเราเปลี่ยนไป เราต้องใช้ชีวิตอยู่ด้วยความระมัดระวังในทุกกิจกรรม ขาดไม่ได้ที่จะต้องสวมใส่หน้ากากอนามัย ต้องพกแอลกอฮอล์ทำความสะอาด และใช้มันให้บ่อยที่สุดไม่ว่าเราจะไปไหน หรือสัมผัสกับสิ่งใด ต้องเว้นระยะห่าง ไม่เข้าใกล้กัน ชีวิตของผู้คนทั่วโลกต่างติดขัด ชีวิตที่เคยมีความสุข มีความใกล้ชิดกันมันทำไม่ได้อีกต่อไป
ไวรัสโควิด-19 ไม่เคยลดละที่จะชะลอการระบาด กลับแตกตัวออกมาเป็นอีกหลากหลายสายพันธุ์ใหม่ มีทั้งคนติดเชื้อ และคนเสียชีวิตมากมาย จะไม่ให้คนไทย และผู้คนทั่วโลกมีความวิตกกังวลใจได้อย่างไร
และเป็นที่ทราบกันดีว่า หากคุณหรือคนในครอบครัวมีอาการไม่สบาย ไม่ว่าจะมีไข้ เจ็บคอ มีน้ำมูก หายใจไม่ค่อยสะดวก อ่อนเพลีย เวียนศีรษะ ทำเทสด้วยกรรมวิธีต่างๆ ที่สามารถทำได้แล้วพบว่าขึ้น 2 ขีด นั่นแปลว่าคุณมีเปอร์เซนต์สูงมากที่จะติดเชื้อโควิด-19
หากว่า Home Isolation หรือการเก็บตัวอยู่ที่บ้านเป็นสิ่งที่ผู้ติดเชื้อเลือก ด้วยเพราะมีอาการไม่รุนแรง ร่างกายยังแข็งแรงอยู่ หรือรอการส่งต่อเพื่อ Admit เข้าโรงพยาบาล การกักตัวอยู่ที่บ้านก็อดไม่ได้ที่จะทำให้สมาชิกคนอื่นๆ ในครอบครัวรู้สึกหวั่นวิตก โดยเฉพาะคนที่มีโรคประจำตัว
หากสมาชิกในครอบครัวรู้จักป้องกัน ก็คงจะไม่เป็นอะไร แต่เรื่องที่สำคัญคือ เมื่อหายป่วยอย่างเป็นทางการแล้ว ตรวจด้วย PCR Test จากผู้เชี่ยวชาญแล้ว พบว่าปลอดภัยแล้ว เราควรทำความสะอาดบ้าน คอนโด หรือห้องที่ใช้เก็บตัวอย่างไร เรื่องนี้เป็นเรื่องที่สำคัญมาก ไม่สามารถละเลยได้ Central Inspirer จึงอยากแนะนำ หากบ้านไหนมีผู้ป่วยที่กักตัวอยู่บ้านแบบ Home Isolation จะได้ปฏิบัติได้ถูกต้อง มาดูกันเลยค่ะ
การกับตัวแบบ Home Isolation คืออะไร
การกักตัวอยู่กับบ้าน หรือ Home Isolation คือ การแยกกักตัวที่บ้านสำหรับผู้ป่วยโควิด-19 ที่อยู่ในเกณฑ์ดังนี้
- เป็นผู้ป่วยที่มีอาการไม่รุนแรง และมีร่างกายแข็งแรง มีอายุน้อย และไม่มีโรคประจำตัว หรือโรคร่วม ได้แก่ โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) โรคไตเรื้อรัง (CKD ระยะที่ 3,4) โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง โรคเบาหวานที่ควบคุมไม่ได้ หรือโรคอื่นๆ ตามดุลยพินิจของแพทย์
- เป็นผู้ป่วยโควิด-19 ที่กำลังรอ Admit หรือรอเข้ารับการรักษาตัวที่โรงพยาบาล ซึ่งแพทย์พิจารณาแล้วว่าสามารถรักษาตัวที่บ้านได้
- ผู้ป่วยโควิด-19 ที่รักษาตัวในโรงพยาบาล หรือสถานที่ที่รัฐจัดให้อย่างน้อย 10 วัน และแพทย์พิจารณาว่าสามารถทำ Home Isolation ต่อได้
อุปกรณ์ทำความสะอาด เมื่อมีผู้ป่วยโควิด-19 อยู่ที่บ้าน
เมื่อกักตัวจนหมดช่วงเวลาที่กำหนด แล้วแพทย์ระบุว่าหายป่วยจากอาการติดเชื้อโควิด-19 แล้ว เราต้องทำความสะอาดบ้าน คอนโด หรือห้องที่ใช้กักตัว มีอุปกรณ์ทำความสะอาดสำคัญที่ต้องใช้อะไรบ้าง มาดูกัน
1. แว่นตาป้องกัน หรือ Faceshield
เนื่องจากเชื่อไวรัสโควิด-19 เป็นเชื้อที่ติดต่อได้ทางอากาศ หรือ airborne ห้อง บ้าน หรือคอนโดที่ใช้กักตัวถือเป็นพื้นที่ปิด ถึงแม้ว่าผู้ป่วยจะหายแล้ว แต่ตัวเชื้อยังสามารถล่องลอยอยู่ในอากาศ ทำให้การปกปิดดวงตา ปกปิดใบหน้าจึงเป็นเรื่องที่มีความจำเป็นที่ผู้เข้าไปทำความสะอาดต้องหาแว่นตาป้องกัน หรือ Facshield มาใส่ ประมาทไม่ได้!
แว่นตา หรือหน้ากากป้องกัน ต้องมีใช้
ORCA หน้ากากพลาสติกคลุมหน้า แบบใส
ราคา 25 บาท พิเศษ 23 บาท (SAVE 8%)
GIANT KINGKONG แผ่นพลาสติกป้องกันใบหน้า สีใส
ราคา 48 บาท พิเศษ 38 บาท (SAVE 21%)
2. หมวกคลุมผม
อย่างที่บอกไปข้างต้นว่าเชื้อไวรัสโควิด-19 นั้นสามารถติดต่อทางอากาศได้ หากคุณเข้าไปในห้องเก็บตัวที่ถือเป็นสถานที่ปิด คุณต้องใส่หมวกคลุมผมให้มิดชิด เพราะเชื้อโรคสามารถติดผมได้
3. สวมหน้ากากอนามัย
หน้ากากอนามัยเป็นไอเทมสำคัญอยู่แล้ว เป็นของคู่กายที่เราขาดไม่ได้ ยิ่งบ้านไหนมีผู้ป่วยแบบ Home Isolation คุณยิ่งต้องใส่หน้ากากอนามัยที่มีคุณภาพเวลาอยู่บ้าน หรือเข้าไปทำความสะอาดห้องผู้ป่วย
หน้ากากอนามัยคุณภาพ
UNICHARM 3D MASK ทรีดี มาสก์ หน้ากากอนามัยสำหรับผู้ใหญ่ 100 ชิ้น รุ่น 8851111643042 สีเขียว ไซส์ L
ราคา 1,159 บาท
KSG MASK หน้ากาก รุ่น KF94 จำนวน 20 ชิ้น
ราคา 159 บาท
GLUCKY MASK หน้ากากอนามัย จำนวน 50 ชิ้น
ราคา 109 บาท
4. ถุงมือยาง
เพราะคุณต้องหยิบจับ ทำความสะอาดภายในห้อง คุณจำเป็นต้องใส่ถุงมือยางเพื่อใช้ในการทำความสะอาด เพื่อลดการสัมผัสต่อสิ่งของต่างๆ ภายในห้องที่รับรองได้ว่ามีเชื้อไวรัสกระจายตัวไปทั่ว
ถุงมือยางต้องมีไว้ใช้
3M สก๊อตช์ไบรต์ถุงมือยางรุ่นบางกระชับมือ
ราคา 41 บาท
PARAGON ถุงมือยาง ลาเท็กซ์ ทำความสะอาด รุ่น 75-117228 14 มม. x 12 นิ้ว ขนาด M
ราคา 33 บาท พิเศษ 27 บาท (SAVE 18%)
POLY-BRITE ถุงมือยางธรรมชาติ Extra Long M โพลี-ไบรท์ Ultra
ราคา 65 บาท
5. ผ้ากันเปื้อนแบบยาง หรือพลาสติก
อีกไอเทมที่ขาดไม่ได้คือ ผ้ากันเปื้อน และควรเป็นผ้ากันเปื้อนแบบยาง หรือพลาสติก เพราะเชื้อโควิด-19 จะไม่สามารถแทรกซึมเข้าสู่เนื้อยาง หรือพลาสติกได้เหมือนเนื้อผ้าธรรมดา เมื่อใช้ผ้ากันเปื้อนที่มีผิวที่เป็นยางหรือพลาสติก เราสามารถเอาไปทำความสะอาดได้ง่ายกว่า
6. สวมเสื้อแขนยาว
เมื่อทำความะอาดห้องที่เคยมีผู้ป่วยแบบ Home Isolation แนะนำให้สวมเสื้อแขนยาวขณะทำความสะอาด ถึงแม้ว่าเราจะใส่ถุงมือยาง เราคงไม่อยากให้ผิวของเราได้สัมผัสกับวัตุ หรือพื้นผิวภายในห้องที่กักเก็บตัว ต้องคลุมร่างกายให้ทั่วก่อนเข้าทำความสะอาด
7. รองเท้าบูท
ต้องสวมรองเท้าบูทยางเมื่อเข้าไปทำความสะอาดภายในห้องที่ใช้กักเก็บตัว ไม่ควรใส่รองเท้าผ้าที่โดยปกติใช้สวมใส่เดินภายในบ้าน เหมือนกันกับผ้ากันเปื้อน หากผลิตจากวัตถุดิบที่เป็นเนื้อผ้า เชื้อไวรัสสามารถแทรกซึมเข้าสู่เส้นใยได้ง่ายกว่า รองเท้าบูทยางนั้ปลอดภัยที่สุด
รองเท้าบูทยางต้องมีไว้ใส่
THAIWATSADU รองเท้าบู๊ต 14 นิ้ว รุ่น 2700
ราคา 218 บาท พิเศษ 188 บาท (SAVE 14%)
8. ใช้สารทำความสะอาดที่สามารถกำจัดเชื้อโควิด-19 ได้
สารฆ่าเชื้อ หรือน้ำยาทำความสะอาดที่องค์การอนามัยโลกแนะนำว่าสามารถกำจัดเชื้อโควิด-19 ได้ คือ
- โซเดียมไฮโปคลอไรท์ หรือน้ำยาซักผ้าขาว ความเข้มข้น 0.1%
- ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ หรือน้ำยาซักผ้าสี ความเข้มข้น 0.5%
- แอลกอฮอล์ ความเข้มข้น 70% ขึ้นไป โดยต้องเตรียมน้ำยาฆ่าเชื้อโรคให้ได้ความเข้มข้นดังกล่าว
แนะนำแอลกอฮอล์ และน้ำยาฆ่าเชื้อควรมีติดบ้าน
KUMO สเปรย์แอลกอฮอล์ 73% ฟู้ดเกรด ขนาด 55 มล.
ราคา 125 บาท พิเศษ 95 บาท (SAVE 24%)
B-KLEAN แอลกอลฮอล์ แฮนด์ ซานิไทเซอร์ สเปรย์ ขนาด 1000 มล. ชนิดเติม
ราคา 229 บาท พิเศษ 209 บาท (SAVE 9%)
SPACLEAN สปาคลีนแอลกอฮอลล์ 73% ขนาด 1000 มล.
ราคา 549 บาท
วิธีทำความสะอาดบ้าน เมื่อมีผู้ป่วยโควิด-19 แบบ Home Isolation
วิธีทำความสะอาดบ้าน หรือห้องที่ใช้กักเก็บตัวผู้ป่วยแบบ Home Isolation สามารถทำได้ดังต่อไปนี้
1. ทำความสะอาดเเละล้างสิ่งสกปรกออกก่อน
เริ่มทำต้นการทำความสะอาดด้วยการล้างสิ่งสกปรกรอบๆ ห้อง หรือบริเวณที่ผู้ป่วยกักตัวก่อน จากนั้นจึงทำการฆ่าเชื้อโรคบริเวณพื้นผิว ด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อโรคที่กล่าวไปข้างต้น
ตัวอย่างการผสมน้ำยาฆ่าเชื้อโรคคือ น้ำยาฆ่าเชื้อโรคที่มีส่วนประกอบของโซเดียมไฮโปคลอไรท์ความเข้มข้น 6% ขนาดบรรจุ 600 มล. โดยผสมให้ได้ความเข้มข้น 0.1% โดยใช้ผลิตภัณฑ์ประมาณ 2 ฝา หรือ 20 มล.ผสมน้ำ 1 ลิตร
2. ใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำยาฆ่าเชื้อโรค
ขั้นตอนต่อไป ใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำยาฆ่าเชื้อโรคเช็ดตามบริเวณที่มีการสัมผัสหรือใช้งานร่วมกันบ่อยๆ เช่น ลูกบิดประตู โต๊ะ เก้าอี้ รีโมทคอนโทรล ราวบันได เป็นต้น หากเป็นสิ่งของหรือของใช้ขนาดเล็ก แนะนำให้เช็ดด้วยแอลกอฮอล์ที่มีความเข้มข้น 70% ขึ้นไป ในขณะที่ทำความสะอาด ให้เปิดประตู หน้าต่างใ้กว้างเพื่อระบายอากาศ ให้แดดส่องทั่วถึงภายในห้องกักตัว บ้าน หรือคอนโดนั้นๆ
3. การทำความสะอาดห้องน้ำ หรือห้องส้วม
เมื่อต้องการทำความสะอาดห้องน้ำ หรือห้องส้วม เน้นเช็ดบริเวณที่รองนั่งโถส้วม ฝาปิดโถส้วม ที่กดชักโครก ราวจับ ลูกบิดหรือกลอนประตู ที่แขวนกระดาษชำระ อ่างล้างมือ ก๊อกน้ำ ที่วางสบู่ ผนัง และซอกประตู บริเวณพื้นห้องน้ำสามารถใช้น้ำยาล้างห้องน้ำหรือน้ำยาฆ่าเชื้อโรคที่ผสมไว้แล้วราดทิ้งไว้อย่างน้อย 10 นาที จึงล้างออกได้
4. วิธีการจัดการกับขยะ
สำหรับขยะปนเปื้อนจากผู้ป่วยโควิด-10 ให้เก็บรวบรวมขยะที่ปนเปื้อนจากสารคัดหลั่ง น้ำมูก น้ำลายของผู้ติดเชื้อโควิด-19 หรือสงสัยว่าจะปนเปื้อนสารคัดหลั่งต่างๆ ของผู้ติดเชื้อ นำใส่ถุงขยะ 2 ชั้น โดยถุงแรก ให้ราดสารฆ่าเชื้อหรือน้ำยาฟอกขาว เช่น ไฮเตอร์ก่อน จากนั้นมัดปากถุงให้แน่น แล้วฉีดพ่นแอลกอฮอล์บริเวณปากถุงอีกครั้ง แนะนำให้ใช้มาร์คเกอร์ หรือปากกาเคมีแบบลบไม่ได้ เขียนตัวใหญ่ๆ ว่า “ขยะปนเปื้อน” จากนั้นนำไปวางไว้ในที่ที่องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่นกำหนดไว้
5. การทำความสะอาดตัวเอง
อีกหนึ่งเรื่องสำคัญ หลังทำความสะอาดภายในบ้าน คอนโด หรือห้องที่กักตัวผู้ป่วยโควิด-19 แล้ว ถึงเวลาที่จะต้องทำความสะอาดตัวเอง ให้ถอดเสื้อผ้า และอุปกรณ์ป้องกันตนเองออกทั้งหมด ชิ้นไหนทิ้งได้ควรทิ้ง เช่น หน้ากากอนามัย หรือถุงมือยาง จากนั้นไปอาบน้ำชำระร่างกาย และสระผมให้สะอาด เปลี่ยนเสื้อผ้า ฉีดสเปรย์แอลกอฮอล์ซ้ำ ส่วนเสื้อผ้า และอุปกรณ์ที่ใช้ทำความสะอาด ให้ทำการซักล้างให้สะอาดด้วยผงซักฟอก หรือน้ำสบู่ ตากแดดกลางแจ้ง พร้อมฉีดสเปรย์แอลกอฮอล์เพื่อฆ่าเชื้อโรค
จะเห็นได้ว่าการที่เรามีผู้ป่วยแบบ Home Isolation อยู่ที่บ้าน นอกจากเราจะต้องส่งข้าว ส่งน้ำ เมื่อยามที่ผู้ป่วยหายจากอาการติดเชื้อแล้ว เราจะต้องทำความสะอาดห้องพัก ภายในบ้าน หรือคอนโดที่ผู้ป่วยอาศัยอยู่ เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่ทำให้เชื้อโรคแพร่กระจายไปยังผู้อื่นในครอบครัว
การไม่มีโรค คือลาภอันประเสริฐ การไม่ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 นั้นเป็นเรื่องดี เพราะจะไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของเรา และไม่แพร่กระจายส่งผลร้ายให้กับสมาชิกในครอบครัว และคนที่เรารัก ไม่อยากติดโควิด-19 ไม่อยากกักตัว ไม่อยากสร้างความเดือนร้อนให้กับสมาชิกในครอบครัวและผู้อื่น ต้องจริงจังกับการป้องกัน Central Inspirer ของให้ทุกคนปลอดภัยจาโควิด-19 และของให้เชื้อไวรัสร้ายหายไปจากโลกของเราโดยเร็ว Be Happy Be Healthy ค่ะ
ขอบคุณข้อมูลจาก: vichaivej-nongkhaem.com / hfocus.org
Picture credit: pinterest / vejthani.com / freepik.com