ผู้หญิงเรามีผิวพรรณที่แตกต่างกันไป บางคนมีผิวมัน บางคนมีผิวแพ้ง่าย หลายคนมีผิวผสม และยังมีสาวๆ อีกหลายคนที่มีผิวแห้ง ปัญหาผิวพรรณเกิดขึ้นจากหลากหลายปัจจัย ทั้งในเรื่องของอายุ ระดับฮอร์โมนในร่างกาย สภาพภูมิอากาศท รวมไปถึงอาหารการกิน การใช้ชีวิต หรือแม้แต่ความเครียด ปัจจัยเหล่านี้ล้วนส่งผลต่อสภาพผิวพรรณทั้งสิ้น
วันนี้ Central Inspirer อยากโฟกัสที่ปัญหาผิวแห้ง เพราะเพื่อนสาวหลายคนกำลังประสบปัญหานี้ ดังนั้น เราจะมาดูกันว่าปัญหาผิวแห้งเกิดจากอะไร มีวิธีใดบ้างที่จะช่วยแก้ปัญหานี้ได้ พร้อมแนะนำ 7 ผลิตภัณฑ์ที่สาวผิวแห้งไม่ควรพลาด ตามมาดูกันเลยค่ะ
ปัญหา “ผิวแห้ง” คืออะไร
ผิวแห้ง หรือ Dry Skin คือ ลักษณะของผิวที่ไม่มีความมันเกาะตัวอยู่บนชั้นผิว สังเกตได้จากความรู้สึกแห้งตึงบนผิวหลังการล้างหน้า สาเหตุนั้นเกิดได้จากหลายหลายสาเหตุ สภาพผิวของคนที่มีผิวแห้งจะมีผิวที่มีความแห้งกร้าน แตกลอกเป็นขุย หรือลอกเป็นแผ่นออกมาชัดเจนจนสังเกตได้ และมักนำไปสู่ปัญหาอื่นๆ ตามมา เช่น ความไม่เรียบเนียนของผิว สีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ หรือบางคนเมื่อผิวลอกมากๆ มักมีแนวโน้มเกิดอาการแสบ ระคายเคือง หรือติดเชื้อได้ง่าย
สาเหตุที่ทำให้เกิดผิวแห้ง
คนที่มีปัญหาผิวแห้งกร้าน สาเหตุพื้นฐานหลักๆ มีด้วยกัน 2 ปัจจัย คือ
- ปัจจัยภายในร่างกาย (Internal Factor)
เกิดจากต่อมไขมันที่ผลิตน้ำมันออกมาหล่อเลี้ยงผิวไม่สามารถทำได้ตามปริมาณที่เหมาะสม ส่งผลให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นออกไปได้ง่าย ดูแห้งกร้าน แตกลอกออกเป็นขุยได้ง่าย
- ปัจจัยภายนอก (External Factor)
เกิดจากผิวที่สัมผัสกับสารเคมีบางชนิด เช่น สารฟอกขาว หรือนิกเกิล เป็นระยะเวลาหนึ่งจนทำให้ปราการผิวเสียหาย เกิดการระคายเคืองแห้งลอก อีกทั้งสภาพอากาศที่แห้งหรือหนาวจัดจนดึงดูดเอาน้ำที่อยู่ในผิวของเราออกไปได้มาก รวมถึงการอาบน้ำร้อน หรือน้ำอุ่นบ่อยๆ ความร้อนจากน้ำจะทำให้รูขุมขนเปิด และทำให้ผิวเสียความชุ่มชื้นมากเกินไปจนเป็นสาเหตุของอาการแห้ง และลอกของผิวหนังนั่นเอง
วิธีแก้ปัญหาผิวแห้ง
1. อาบน้ำอุ่นหรือน้ำร้อนให้น้อยลง
คนที่ประสบปัญหาผิวแห้ง ควรอาบน้ำอุ่น หรือน้ำร้อนให้น้อยลง หันมาอาบน้ำในอุณหภูมิธรรมชาติจะช่วยลดความแห้งกร้านของผิวได้ดีกว่า การอาบน้ำร้อนจะทำให้รูขุมขนปิด ขจัดน้ำมันตามธรรมชาติของผิวออกไป และทำให้ผิวแห้งได้ หากวันไหนอากาศไม่หนาวจนเกินไป แนะนำให้อาบน้ำในอุณหภูมิธรรมชาติจะดีต่อคนที่มีผิวแห้งที่สุดค่ะ
2. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิว
ผิวพรรณที่แห้งแตก ทั้งผิวหน้าและผิวกาย ส่วนหนึ่งเกิดจากการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและบำรุงผิวที่มีส่วนผสมที่รุนแรง ไม่เหมาะกับสภาพผิวแห้ง โดยผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์หรือน้ำหอม ซึ่งมีส่วนทำให้ผิวของเราแห้งแพ้ ระคายเคือง และผิวบางลงได้ สำหรับสาวผิวแห้ง ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยนต่อผิว ใช้ออยล์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าว ข้าวโอ๊ต น้ำมันเมล็ดทานตะวัน หรือเบบี้ออยล์ชโลมผิวหลังการอาบน้ำในขณะผิวเปียกหมาดๆ ตามด้วยมอยส์เจอไรเซอร์จากธรรมชาติที่สามารถรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวเป็นเวลานานค่ะ
3. ดื่มน้ำให้พอเพียง
อีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ผิวแห้งกร้านคือ การดื่มน้ำไม่เพียงพอในแต่ละวัน การดื่มน้ำให้มากๆ จะช่วยทำให้ร่างกายของเราไม่ขาดน้ำและทำให้ผิวของเราชุ่มชื้นอยู่เสมอ โดยปกติผู้หญิงควรดื่มวันละประมาณ 2.7 ลิตร หรือประมาณ 11.5 แก้วต่อวัน และผู้ชายควรดื่มวันละประมาณ 3.7 ลิตร หรือประมาณ 15.5 แก้วต่อวัน การดื่มน้ำอย่างพอเพียงในแต่ละวันสามารถช่วยแก้ปัญหาผิวแห้งจากภายในสู่ภายนอก แถมยังดีต่อสุขภาพโดยรวมอีกด้วยค่ะ
4. รับประทานอาหารมีสารต้านอนุมูลอิสระและโอเมก้า 3
การแก้ปัญหาผิวแห้งด้วยวิธีธรรมชาติจากภายในสู่ภายนอกอีกหนึ่งวิธีคือ การรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิระและกรดไขมันโอเมก้า 3 เพราะเมื่อเราผิวแห้ง เซลล์ผิวของเราจะถูกทำลายได้รวดเร็วกว่าที่ร่างกายจะสามารถซ่อมแซมได้ ดังนั้นจึงควรรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยบำรุงผิวให้สุขภาพดี เช่น อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ผักใบเขียว ผลไม้ที่มีสีส้ม เบอร์รี่ตางๆ มะเขือเทศ แครอท ถั่วต่างๆ ข้าว และเนื้อสัตว์บางประเภท เช่น เป็ด ไก่ เป็นต้น รวมไปถึงอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่น น้ำมันคาโนลา น้ำมันรำข้าว น้ำมันปลา น้ำมันถั่วเหลือง และเนื้อปลาต่างๆ โดยเฉพาะปลาแซลมอนค่ะ
ด้วยปัจจัยต่างๆ ทั้งภายในและภายนอกที่ก่อเกิดปัญหาผิวแห้งแล้ว การหันมาดูแลผิวด้วยผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่เหมาะกับผิวเป็นสิ่งที่คุณควรเลือกหามาใช้และบำรุงผิวให้เป็นกิจวัตรประจำวัน เพื่อให้ผิวกลับมาชุ่มชื้น เรียบเนียน และเปล่งปลั่ง ไม่แห้งกร้าน Central Inspirer ขอแนะนำ 7 ผลิตภัณฑ์คุณภาพสำหรับสาวผิวแห้งค่ะ
7 ผลิตภัณฑ์ที่สาวผิวแห้งไม่ควรพลาด
1. L’OCCITANE EN PROVENCE ออยล์อาบน้ำ Almond Shower Oil ขนาด 250 มล.
ราคา 1,155 บาท พิเศษ 1,039.50 บาท (SAVE 10%)
ออยล์อาบน้ำสูตรพิเศษสำหรับคนผิวแห้งจาก L’OCCITANE EN PROVENCE สกินแคร์ชั้นนำจากประเทศฝรั่งเศส ช่วยขจัดสิ่งสกปรกได้อย่างล้ำลึก เมื่อสัมผัสกับน้ำเนื้อออยล์จะกลายเป็นครีมน้ำนมละเอียดอ่อนที่ซึมซาบเข้าบำรุงผิวให้ชุ่มชื่นและนุ่มนวลเรียบลื่น คุณค่าจากน้ำมันอัลมอนด์จะปกป้องน้ำมันในผิวให้กลับสู่สมดุล พร้อมด้วยกลิ่นหอมของอัลมอนด์ ช่วยมอบความนุ่มเนียน ชุ่มชื้นให้กับผิวตลอดทั้งวัน
2. HARNN ผลิตภัณฑ์สเปรย์นำมันบำรุงผิว Jasmine Sambac Body Oil Spray ขนาด 260 มล.
ราคา 2,490 บาท พิเศษ 2,365.50 บาท (SAVE 5%)
ผลิตภัณฑ์สเปรย์นำมันบำรุงผิว JASMINE SAMBAC จาก HARNN ประกอบด้วยสารออกฤทธิ์จากน้ำมันเมล็ดงาน้ำมันรำข้าวและสารสกัด Candela ให้ความชุ่มชื้นสำหรับผิวธรรมดาและผิวแห้งพร้อมด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลังจากวิตามินอีธรรมชาติที่ได้จากน้ำมันรำข้าว รู้สึกสดชื่นด้วยกลิ่นธรรมชาติจากน้ำมันหอมระเหยจัสมินบริสุทธิ์
3. CERAVE ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าและผิวกาย Moisturising Cream ขนาด 16 ออนซ์
ราคา 795 บาท พิเศษ 755 บาท (SAVE 5%)
ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าและผิวกาย สูตรสำหรับผิวแห้งถึงแห้งมากจาก CEREVE สหรัฐอเมริกา ผิวที่มีปัญหาแห้ง แดง ไม่สบายผิว คือผิวที่จำนวนเซราไมด์ลดลงมากกว่าปกติ อันเป็นสาเหตุของปราการผิวอ่อนแอลง คงจะดีถ้ามีผลิตภัณฑ์ที่จะเติมเซราไมด์และความชุ่มชื้นที่ให้ผลลัพธ์ที่ยาวนาน ด้วยนวัตกรรมการคืนเซราไมด์ให้ผิวจาก CERAVE ประกอบด้วยเซราไมด์ที่จำเป็นต่อผิว 3 ชนิด โดยสกัดจากพืชธรรมชาติ พร้อมผสานด้วยไฮยาลูรอนิกแอซิด เพื่อช่วยชดเชยความชุ่มชื้น เซราไมด์ที่ขาดหายไป และเสริมสร้างปราการปกป้องผิว สัมผัสกับเทคโนโลยี MVE เพื่อผลลัพธ์ที่ยาวนาน
4. KIEHL’S ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า Ultra Facial Cream ขนาด 50 มล.
ราคา 1,520 บาท พิเศษ 1,368 บาท (SAVE 10%)
Ultra Facial Cream ผลิตภัณฑ์ขายดีอันดับ 1 ทั่วโลกของ KIEHL’S สหรัฐอเมริกา ที่ขึ้นแท่นเป็นสินค้ายอดนิยม (Cult Product) ทันทีที่เปิดตัวครั้งแรกในปี ค.ศ. 2006 Ultra Facial Cream เป็นสุดยอดครีมเสริมความชุ่มชื้นผิวที่เหมาะกกับสภาพผิวแห้ง และผิวทุกประเภท มอบการบำรุงที่ผิวต้องการตลอดทั้งวันโดยดูดซับความชุ่มชื้นจากอากาศเพื่อความชุ่มชื้นของผิวที่ได้สมดุลและความสบายผิวอย่าต่อเนื่อง
5. CLINIQUE มอยส์เจอร์ไรเซอร์ Moisture Surge™ Extended Replenishing Hydrator 100H ขนาด 50 มล.
ราคา 1,950 บาท พิเศษ 1,755 บาท (SAVE 10%)
มอยส์เจอไรเซอร์เนื้อเจลครีมบางเบาจาก CLINIQUE เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว โดยเฉพาะผิวแห้ง มอบความชุ่มชื้นให้กับผิวต่อเนื่องยาวนานกว่าเดิมถึง 100 ชั่วโมง พร้อมช่วยเสริมปราการผิวปกป้องให้ผิวดูสุขภาพดีขึ้น Moisture Surge™ Extended Replenishing ผสานด้วยlj;ozl,0kd Aloe Vera Bio-Ferment ส่วนประกอบสำคัญที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว และ Hyaluronic Acid เสริมด้วยเทคโนโลยี Auto-Replenishing ที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพการกักเก็บน้ำของผิวพร้อมมอบความชุ่มชื้นให้ผิวอย่างต่อเนื่อง
6. La Roche-Posay ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า Cicaplast Baume B5 for Dry Skin Irritations ขนาด 40 มล.
ราคา 525 บาท พิเศษ 470 บาท (SAVE 10%)
ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า Cicaplast Baume B5 T จาก LA ROCHE-POSAY ประเทศฝรั่งเศส เป็นบาล์มที่ช่วยปลอบประโลมและฟื้นบำรุงสภาพผิวสำหรับผิวที่เกิดการระคายเคืองและผิวที่รู้สึกแสบร้อน เหมาะสำหรับผิวที่แห้งและเกิดอาการระคายเคือง สามารถใช้ทาที่ลำตัว ใบหน้า และริมฝีปาก อ่อนโยน (Optimal Tolerance) และเหมาะสำหรับผู้มีผิวบอบบางระคายเคืองง่าย สูตร Paraben-free, Fragrance-free ช่วยฟื้นบำรุง ปลอบประโลมและคืนความสบายให้กับผิว
7. BEPANTHEN Daily Control Moisturizing Cream ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสำหรับผิวแห้ง ขนาด 150 กรัม
ราคา 599 บาท พิเศษ 535 บาท (SAVE 11%)
ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวประจำวันจากประเทศสวิตเซอร์แลนด์ที่พัฒนาเพื่อผิวแห้ง และบอบบาง ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น เปี่ยมด้วยสารบำรุง ช่วยให้ผิวได้รับการปกป้อง ด้วย 4 คุณประโยชน์ จาก พรีไบโอติก (อัลฟา-กลูแคน โอลิโกแซคค่าไลด์) น้ำมันธรรมชาติ (น้ำมันมะกอก และน้ำมันซีบัคทอร์น) วิตามิน บี3 และวิตามิน บี5 ช่วยปกป้องความชุ่มชื้นบนผิว พร้อมส่วนผสมของ ซีลาไมด์ และสารให้ความชุ่มชื้นซึ่งพบได้ในผิวชั้นนอก ช่วยปกป้องผิว กักเก็บความชุ่มชื้นให้กับผิวอย่างยาวนาน ใช้ได้ทั้งผิวหน้าและผิวกาย ทาบนผิวได้บ่อยตามต้องการ
หากคุณพบว่าคุณเป็นคนหนึ่งที่มีผิวแห้ง ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใดก็ตาม ควรหาวิธีป้องกันและเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงและดูแลผิวที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณเพื่อช่วยแก้ปัญหา และทำให้ผิวของคุณกลับมาชุ่มชื้น นวลเนียน และเปล่งปลั่ง ช่วยให้ผิวพรรณทั้งใบหน้าและร่างกายมีสุขภาพดี Central App มีผลิตภัณฑ์คุณภาพจากแบรนด์ชั้นนำระดับโลกที่ช่วยบำรุงผิวให้คุณเลือกใช้มากมาย ปัญหาผิวแห้ง ไม่ควรปล่อยไว้ หันมาดูแลผิวกันเถอะค่ะ
ขอบคุณข้อมูลจาก: popsugar.com/pobpad.com/ cerave.co.th/ trueid.net
Picture credit: pinterest.com