ฤดูหนาวเป็นฤดูกาลที่สวยงาม ทำให้เราทุกคนสดชื่น และมีความสุข ถึงแม้ว่าเมืองไทยจะไม่ได้มีอากาศหนาวมากมายเท่าไหร่ โดยเฉพาะในกรุงเทพ แต่ลมหนาวยามเช้า และอากาศดีๆ ก็ทำให้เราทุกคนรู้สึกสดใส มีพลัง ทำให้เราคว้าเสื้อกันหนาวสีสวยๆ มาใส่ มองไปทางไหนผู้คนดูแจ่มใส แฮปปี้รับฤดูกาล
ถึงแม้ว่าฤดูหนาวจะเป็นฤดูที่ทุกคนรอคอย แต่เรื่องของผิวพรรณ อากาสหนาวๆ ก็สงผลให้ผิวของเราแตกแห้งได้ อาจเรียกได้ว่าเป็นฤดูกาลที่คุณต้องใส่ใจดูแลผิวพรรณเป็นพิเศษมากกว่าฤดูอื่นๆ สักหน่อย วันนี้ Central Inspirer จึงอยากชวนคุณมาดูแลผิวให้เปล่งปลั่งกับ 8 ขั้นตอนการปรนนิบัติผิวในฤดูหนาวที่คุณไม่ควรพลาด
โต้ลมหนาวด้วย 8 ขั้นตอนการปรนนิบัติผิวที่คุณต้องไม่พลาด!
หน้าหนาว เป็นฤดูกาลที่อุณหภูมิลดลง ส่งผลต่อความชื้นในอากาศที่ทำให้ลดลงด้วย โดยปกติอากาศอุ่นๆ ช่วยโอบอุ้มและเก็บความชื้นให้กับผิวได้ดีกว่าอากาศหนาว อากาศหนาวทำให้ผิวแห้ง ทำให้ผิวพรรณบริเวณใบหน้า และผิวกายรู้สึกหยาบกร้าน ไม่นุ่มนวลเหมือนเคย อยากมีผิวสวย ชุ่มชื้นในฤดูหนาวควรปฏิบัติตัวดังนี้
1. หมั่นมอบความชุ่มชื้นให้กับผิว (Moisturizer)
สิ่งที่สำคัญที่สุดในการดูแลผิวในช่วงฤดูหนาวคือ การมอบความชุ่มชื้นให้กับผิว ลมหนาวทำให้ผิวแห้งไม่ว่าคุณจะทาครีมหรือมอยส์เจอไรเซอร์มากเท่าไหร่ นั่นหมายความว่าสำหรับผิวหน้าและผิวกาย ควรใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมที่เข้มข้นมากขึ้น โดยเฉพาะหากคุณเป็นคนที่ชอบมีกิจกรรมกลางแจ้ง
และเมื่อคุณเลือกใช้มอยส์เจอไรเซอร์สักตัว มองหามอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของกรดไฮยาลูรอนิค หรือ ไฮยาลูรอน (Hyaluronic Acid) และสควาลีน (Squalene) หรือไขมันจากธรรมชาติ ซึ่งช่วยในการสร้างเกาะป้องกันความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิว ช่วยล็อคผิว ทำให้ผิวอิ่มน้ำ
เลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่มอบความชุ่มชื้นให้กับผิว
AUGUSTINUS BADER ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า The Rich Cream ขนาด 50 มล.
ราคา 10,400 บาท
MZ SKIN มอยซเจอไรเซอร์ Hydrate & Nourish Hyaluronic & Retinol Day Moisturizer SPF ขนาด 30 มล.
ราคา 4,500 บาท พิเศษ 3,600 บาท (SAVE 20%)
WILD SKIN สควาเลน แบริเออร์ บิลด์เดอร์ ครีม ขนาด 50 มล.
ราคา 2,290 บาท
IT COSMETICS ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า Confidence in a Cream™ – Anti-Aging,
Moisturizing Face Cream ขนาด 60 มล.
ราคา 2,100 บาท
2. เซรั่ม (Serum)
โดยปกติเซรั่มเป็นสกินแคร์ที่ช่วยป้องกันผิวจากริ้วรอยและการแก่ก่อนวัย แต่สำหรับในหน้าหนาว เซรั่มเป็นสกินแคร์ไอเทมที่ช่วยดูแลผิวจากอากาศหนาวได้ดี ช่วยให้ความชุ่มชื้นและช่วยบำรุงผิวในขั้นสุด ซึ่งผิวต้องการมากในช่วงที่ลมหนาวพัดผ่านมา
เลือกใช้เซรั่มที่มีส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหย หรือ Essential Oils ที่ช่วยปกป้องให้ผิวมีความชุ่มชื้นขึ้น เลือกใช้เซรั่มหลังจากการใช้โทนเนอร์และก่อนการใช้มอยส์เจอไรเซอร์ ลูบไล้ให้ทั่วบริเวณใบหน้าและลำคอเพื่อมอบความชุ่มชื้นให้กับผิวพรรณตลอดวัน
แนะนำเซรั่มคุณภาพเพื่อผิวนุ่มเนียน ไร้ริ้วรอย
DIOR One Essential Skin Boosting Super Serum ขนาด 75 มล.
ราคา 6,700 บาท พิเศษ 6,030 บาท (SAVE 10%)
LA ROCHE-POSAY ไฮยาลู บี 5 เซรั่ม ขนาด 30 มล.
ราคา 1,550 บาท พิเศษ 1,395 บาท (SAVE 10%)
CERAVE เซรั่มบำรุงผิวหน้า Hydrating Hyaluronic Acid Serum ขนาด 30 มล.
ราคา 685 บาท พิเศษ 650 บาท (SAVE 5%)
3. ครีมกันแดด (Sunscreen)
จะเป็นฤดูกาลไหนก็ขาดไม่ได้สำหรับครีมกันแดด ถือเป็นสกินแคร์ที่ต้องใช้ทุกวันในทุกฤดูกาล เพื่อป้องกันผิวจากรังสียูวีในอากาศ แดดหน้าหนาวก็แรงไม่แพ้ฤดูร้อน และถึงแม้ว่าบางวันท้องฟ้าหน้าหนาวจะดูอึมครึม ไม่มีแดด แต่ไม่ได้แปลว่ารังสียูวีจะหายไป ดังนั้น ควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของ SPF 40 ขึ้นไปสำหรับบ้านเราจะดีที่สุดค่ะ
พลาดไม่ได้! ต้องใช้ครีมกันแดดทุกวัน
KIEHL’S ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดด Ultra Light Daily Uv Defense Aqua Gel SPF 50 PA++++ ขนาด 60 มล.
ราคา 2,400 บาท
SHISEIDO ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดด Urban Environment Triple Beauty Suncare Emulsion
SPF 50+ PA++++ ขนาด 30 มล.
ราคา 1,550 บาท พิเศษ 1,395 บาท (SAVE 10%)
SUN BUM โลชั่นกันแดดสำหรับผิวหน้า SPF 50 ขนาด 88 มล.
ราคา 889 บาท
LA ROCHE-POSAY ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดด Anthelios Ultra Comfort SPF50+ ขนาด 50 มล.
ราคา 1,300 บาท พิเศษ 1,105 บาท (SAVE 15%)
4. ขัดผิว (Exfoliate)
ลองสังเกตดูว่า เมื่อผิวเราแห้ง ผิวจะดูหยาบกร้าน ไม่เรียบเนียน ก่อนคุณมอบความชุ่มชื้นให้กับผิวด้วยการทาครีมหรือมอยส์เจอไรเซอร์ แนะนำให้กำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกให้หมดด้วยการขัดผิว ทั้งขัดผิวหน้าและขัดผิวกายอาทิตย์ละ 1 ครั้ง ด้วยการใช้คลีนเซอร์ที่มีส่วนผสมน้ำตาลหรือเม็ดบีทช่วยขัดและกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และช่วยให้ผิวดูเปล่งปลั่งมากขึ้น
เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่อ่อนโยนต่อผิว ขัดอย่างเบามือ ในหน้าหนาวไม่ควรขัดผิวบ่อยจนเกินไป เพราะผิวพรรณในฤดูนี้จะมีความอ่อนแอกว่าในฤดูอื่น การขัดผิวบ่อยจนเกินไปจะดูดซับน้ำมันและสารต่างๆ ออกจากใบหน้า อาจทำร้ายผิว ทำให้ผิวหยาบกร้านได้ค่ะ
ผลิตภัณฑ์ขัดผิวน่าใช้
SISLEY ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า Phyto-Blanc Buff And Wash Facial Gel ขนาด 100 มล.
ราคา 3,800 บาท พิเศษ 3,420 บาท (SAVE 10%)
AESOP ผลิตภัณฑ์สครับผิวหน้า Purifying Facial Exfoliant Paste ขนาด 75 มล.
ราคา 1,800 บาท
FRESH สครับผิวหน้า Sugar Face Polish ขนาด 30 กรัม
ราคา 980 บาท
L’OCCITANE EN PROVENCE สครับ Almond Delicious Paste ขนาด 200 มล.
ราคา 1,990 บาท
TREE HUT ผลิตภัณฑ์ขัดผิว Tree Hut Tahitian Vanilla Bean Shea Sugar Scrub ขนาด 510 กรัม
ราคา 890 บาท
5. ใช้น้ำมันทำความสะอาดผิวหน้า (Cleansing Oil)
การทำความสะอาดผิวจะช่วยป้องกันผิวจากการเกิดสิว การเลือกใช้น้ำมันทำความสะอาดผิว หรือ Cleansing Oil ในฤดูหนาวนั้นนอกจากจะช่วยทำความสะอาดผิวแล้ว ยังมอบความชุ่มชื้นให้กับผิว เดี๋ยวนี้มี Cleansing Oil น่าใช้มากมาย แต่คุณก็สามารถ DIY เลือกใช้ออยล์ที่มีอยู่ในบ้านได้ เช่น น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันมะพร้าวมาใช้ทำความสะอาดผิว หากคุณเป็นคนที่มีผิวแพ้ง่าย เลือกใช้น้ำมันทำความสะอาดผิวที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณนะคะ
Cleansing Oil ช่วยทำความสะอาดผิว
SHU UEMURA คลีนซิ่ง Ultime8 Infinity Sublime Beauty Cleansing Oil ขนาด 450 มล.
ราคา 4,500 บาท
BOBBI BROWN ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า Soothing Cleansing Oil ขนาด 200 มล.
ราคา 2,250 บาท พิเศษ 2,025 บาท (SAVE 10%)
THREE ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใบหน้า Balancing Cleansing Oil R ขนาด 185 มล.
ราคา 1,900 บาท พิเศษ 1,710 บาท (SAVE 10%)
6. มาส์กผิวหน้า (Use Mask)
อีกวิธีหนึ่งที่ช่วยบำรุงผิวในช่วงฤดูหนาวคือ การมาส์กผิวหน้า เลือกใช้มาส์กน้ำผึ้ง ชาร์โคลมาส์ก หรือมาส์กโคลนคุณภาพ 1-2 ครั้งต่ออาทิตย์ นอกจกช่วยดูซับความสกปรกออกจากรูขุมขน ยังช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งและชุ่มชื้นได้อีกด้วยค่ะ
มาส์กผิวหน้าควรใช้
ORIGINS มาร์กโคลนออริจินส์ Clear Improvement® Active Charcoal ขนาด 75 มล.
ราคา 1,000 บาท พิเศษ 900 บาท (SAVE 10%)
FOREO แผ่นมาส์ก FOREO สูตร Manuka Honey x 6
ราคา 990 บาท
THE BODY SHOP Himalayan Charcoal Purifying Glow Mask ขนาด 75 มล.
ราคา 990 บาท พิเศษ 743 บาท (SAVE 25%)
7. ใช้เวลาอาบน้ำให้น้อยลง
อากาศหนาวๆ แบบนี้ คนส่วนมากชอบอาบน้ำอุ่นค่อนข้างร้อน เพราะช่วยขจัดความหนาว แต่การอาบน้ำหรือแช่ตัวในน้ำร้อนๆ นานๆ จะทำลายผิวพรรณของคุณ ช่วงหน้าหนาว ผิวพรรณของเรานั้นเปราะบางอยู่แล้ว ยิ่งเลือกอาบน้ำร้อนๆ อาจทำให้น้ำร้อนลวกผิว หรือทำให้ผิวแห้งได้
ในฤดูหนาว ควรใช้เวลาอาบน้ำให้น้อยลง ไม่ควรเกิน 5-10 นาที และอย่าใช้อุณหภูมิน้ำที่สูงมาก ระหว่างอาบน้ำ ไม่ควรขัดผิว เพื่อไม่ก่อให้เกิดความระคายเคืองหรือทำให้ผิวแห้งจนเกินไป หลังจากซับผิวให้แห้งแล้ว ต้องไม่ลืมทาครีมทาผิวโดยทันทีนะคะ
ครีมทาผิวที่มีความเข้มข้น มอบความชุ่มชื้นให้กับผิว
L’OCCITANE EN PROVENCE โลชั่นบำรุงผิวกาย Shea Ultra Light Body Cream ขนาด 175 มล.
ราคา 1,750 บาท
CERAVE ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าและผิวกาย Moisturising Cream ขนาด 16 ออนซ์
ราคา 795 บาท พิเศษ 755 บาท (SAVE 5%)
CETAPHIL มอยส์เจอไรซิ่ง ครีม ขนาด 453 กรัม
ราคา 980 บาท พิเศษ 779 บาท (SAVE 21%)
NUXE ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวกาย Reve De Miel Ultra Comforting Body Cream 48Hr ขนาด 400 มล.
ราคา 1,650 บาท พิเศษ 1,568 บาท (SAVE 5%)
8. อย่าลืมดูแลริมฝีปาก (Take Care of Your Lips)
เมื่อคุณปรนนิบัติผิว ดูแลผิวหน้าและผิวกายในช่วงหน้าหนาวแล้ว ต้องไม่ลืมดูแลริมฝีปากด้วยการใช้ลิปบาล์มอย่างสม่ำเสมอ เลือกใช้ลิปบาล์มที่มีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ
เดี่ยวนี้การทาลิปบาล์มเป็นเรื่องธรรมดาของทั้งหญิงและชาย หรืออาจสครับริมฝีปากบ้าง 1-2 ครั้งต่ออาทิตย์เพื่อช่วยขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ช่วยให้ริมฝีปากเนียนนุ่ม คุณอาจ DIY ผลิตภัณฑ์สครับริมฝีปากได้ง่ายๆ ด้วยการใช้น้ำตาลทรายแดงผสมกับน้ำมันมะพร้าวในสัดส่วยที่เท่าๆ กัน หรือประมาณ 1 ช้อนชา ขัดไปรอบๆ ริมฝีปากแล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า จากนั้นตามด้วยลิปบาล์ม เป็นอันเรียบร้อย ได้ริมฝีปากที่เรียบเนียน ชุ่มชื้น เป็นสีชมพูเรื่อๆ น่าสัมผัส
แนะนำลิปบาล์มและผลิตภัณฑ์ขัดริมฝีปากคุณภาพ
AUGUSTINUS BADER ลิปบาล์ม The Lip Balm ขนาด 4 กรัม
ราคา 1,600 บาท
CHANEL Les Beiges Lip Balm Warm ขนาด 3 กรัม
ราคา 1,450 บาท
BURT’S BEES ลิปบาล์ม สูตรไฮโปอัลเลอร์เจนิค ขนาด 4.25 กรัม
ราคา 380 บาท
LANEIGE ผลิตภัณฑ์บำรุงริมฝีปาก LN Lip Sleeping Mask ขนาด 20 กรัม
ราคา 700 บาท พิเศษ 630 บาท (SAVE 10%)
BURT’S BEES สครับช่วยผลัดเซลล์และปรับสภาพผิวริมฝีปากที่แห้งแตก ขนาด 7.08 กรัม
ราคา 890 บาท
ครบถ้วนกับ 8 ขั้นตอนการปรนนิบัติผิวที่คุณไม่ควรมองข้ามและไม่ควรพลาดเมื่อลมหนาวพัดผ่าน ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนในประเทศไทย หรือที่ไหนทั่วโลก จะหนาวมาก หนาวน้อย ตอนนี้เข้าฤดูหนาแล้ว ผิวพรรณของคุณคนรู้สึกได้ว่าอากาศนั้นมีความเย็น และมีความหนาวขึ้นทุกวัน ต้องไม่ลืมที่จะดูแลผิวกาย รวมทั้งดูแลสุขภาพ เพื่อให้คุณผ่านฤดูหนาวไปได้อย่างสวยที่สุด มีผิวดีสุดๆ และมีความสุขที่สุดค่ะ Happy Winter Healthy Skin นะคะ
ขอบคุณข้อมูลจาก: teamiblends.com/ reidhealth.org/ everydayhealth.com
Picture credit: pinterest.com