สำหรับผู้ชายที่รักการออกกำลังกายฟิตหุ่น นอกจากได้ความบึกบึนเป็นหลักแล้ว หนึ่งในเป้าหมายที่นำไปสู่รูปร่างอันเพอร์เฟ็กต์ คือ การสร้างหุ่นรูปวีเชป (V Shape) ซึ่งต้องอาศัยการบริหารกล้ามเนื้อทั้ง ไบเซ็ปส์ ไตรเซ็ปต์ หน้าอก หัวไหล่ และหลัง รวมถึงการจัดทำตารางบริหารร่างกาย ที่ต้องทำอย่างเคร่งครัดและสม่ำเสมอ เราจึงนำเอา 5 เครื่องออกกำลังกาย ที่จะเป็นตัวช่วยสำคัญ ในการสร้างรูปร่างอันสมบูรณ์แบบมาแนะนำกัน

ROWING MACHINE

อุปกรณ์ออกกำลังกาย สำหรับจำลองท่าพายเรือ เหมาะสำหรับการ วอร์มอัพ ก่อนที่จะเริ่ม เวทเทรนนิ่ง แบบจัดเต็ม ช่วยเน้นการเคลื่อนไหวที่ประสานกัน ระหว่างร่างกายส่วนบนและส่วนล่าง เสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ทั่วทั้งร่างกาย อีกทั้งเครื่องเล่นชนิดนี้ ยังมีความเสี่ยงน้อย ต่ออาการบาดเจ็บที่เกิดจากการออกกำลังกาย

WEIGHT BENCH

ม้าดัมเบล หรือ เก้าอี้เล่นเวท เป็นอุปกรณ์ชิ้นสำคัญ เพื่อรองรับการออกกำลังกายแบบ เวทเทรนนิ่ง ในท่าบริหารที่ต้องใช้ ดัมเบล และ บาร์เบล อย่าง Bench Press, Single Arm Row และ Prone Reverse Flys เพราะ เก้าอี้ออกกำลังกาย สามารถปรับองศาให้รองรับท่าบริหารกายต่างๆ ได้อย่างเหมาะสม บางรุ่นสามารถใช้เป็น เครื่องออกกำลังกายซิทอัพ ได้เลยทีเดียว จึงถือเป็นอุปกรณ์เบื้องต้นชิ้นสำคัญ ในการสร้างหุ่นแบบวีเชป

BARBEL

บาร์เบล เป็นอุปกรณ์หลัก สำหรับการเล่นท่าบริหารส่วนหน้าอกอย่าง Bench Press ซึ่งเป็นท่าที่สามารถเล่นได้บน เก้าอี้บาร์เบล รวมถึงท่าอื่นๆ อย่าง Barbell Row ที่ช่วยบริหารส่วนของกล้ามปีก และ Barbell Squat ช่วยเสริมกล้ามเนื้อขาและหลัง รวมถึงอีกหลายๆ ส่วน แต่ต้องอาศัยพลังกายในการทรงตัว และรักษาสมดุลเป็นอย่างมาก เป็นท่าที่ค่อนข้างเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ หากเล่นอย่างไม่ระมัดระวัง

DUMBBELL

ดัมเบล เครื่องมือออกกำลังกายอีกชิ้นที่ขาดไม่ได้ เพราะนอกจากจะมีน้ำหนักให้เลือกเล่นได้หลายขนาด ยังสามารถนำไปใช้ได้กับหลายๆ ท่าบริหาร อาทิ Step Up ที่ช่วยบริหารกล้ามเนื้อส่วนล่าง Seated Dumbells Shoulder Press ท่าบริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่ และ Prone Reverse Fly ท่าที่ช่วยเสริมกล้ามเนื้อหัวไหล่และหน้าอก

BOSU BALL

โบซู่บอล ลูกบอลครึ่งวงกลม อุปกรณ์ออกกำลังกายฟีลลิ่งแบบโยคะ ช่วยในเรื่องของการทิ้งน้ำหนักลงบนพื้นที่อ่อนนุ่ม ตอบสนองการบริหารร่างกายได้ทุกสัดส่วน แต่สำหรับเหล่าชายหนุ่มที่มีจุดมุ่งหมายอยู่ที่ V Shape การเล่นท่า Cross Crunch บนลูกบอล จะช่วยเสริมกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้องให้ฟิตเปรี๊ยะ! ซึ่งสามารถเล่นบน เสื่อโยคะ ได้เช่นกัน

นอกจากซิกแพ็กที่เป็นจุดพีกของชายหนุ่มทุกคนแล้ว การมีหุ่นแบบวีเชป (V-Shape) จะยิ่งช่วยเพิ่มเสน่ห์ ให้หุ่นอันฟิตเฟิร์มของคุณดูน่ามองมากยิ่งขึ้น อีกทั้งคุณยังสามารถปรับเปลี่ยน ท่าบริหาร โปรแกรมการออกกำลังกาย ร่วมถึงเครื่องมือต่างๆ ได้ตามแต่ถนัด โดยอาจจะมองหาอุปกรณ์เพิ่มเติมจาก Central Online ซึ่งมีเครื่องออกกำลังกายหลากหลายชนิด รอให้คุณลองเข้ามาเลือกช้อป