ฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังจากออกกำลังกายได้ง่ายๆ ด้วย 7 วิธี ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน
สำหรับคนที่รักการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง ไปยิม ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ กิจกรรมใดๆ ที่ทำให้คุณได้เหงื่อ หัวใจเต้นแรง เลือดสูบฉีดไปทั่วร่างกาย รวมทั้งได้ใช้กล้ามเนื้ออย่างหนัก สิ่งที่คุณต้องการคือ การฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ให้กล้ามเนื้อไม่มีความเจ็บปวด หรืออักเสบตามมา และให้ร่างกายกลับมาสดชื่น ช่วยเติมพลังให้คุณกลับมาสนุกและได้ประโยชน์อย่างครบถ้วนจากการออกกำลังกายอีกนับครั้งไม่ถ้วน วันนี้...