การสครับ หรือการขัดผิวหน้า เป็นหนึ่งในวิธีการทำความสะอาดและดูแลผิวหน้าที่หลายคนรู้จักกันดี และได้ปรนนิบัติผิวด้วยวิธีนี้กันเป็นประจำ การสครับผิวหน้าช่วยให้เรารู้สึกว่าผิวหน้าสะอาดหมดจดขึ้น ทำให้ผิวดูกระจ่างใส แต่การสครับหน้านั้นก็มีข้อควรระวัง วันี้ Central Inspirer จึงอยากชวนคุณๆ มาทำความรู้จักกับการขัดผิวหน้า และมีอะไรบ้างที่คุณควรหรือไม่ควรทำในการสครับผิว มาดูกันเลยค่ะ
การสครับผิวหน้าคืออะไร
การสครับผิวหน้า หรือ Facial Scrub / Facial Exfoliation หมายถึง การขัดถูผิวพรรณบริเวณใบหน้า เพื่อทำความสะอาดผิว การสครับผิวจะช่วยในการขจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันตามรูขุมขน รวมทั้งเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพที่เกาะอยู่บนบริเวณผิวหนังชั้นนอกให้สามารถหลุดออกได้เร็วขึ้น จึงทำให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้นและกลับมาเนียนนุ่มอีกครั้ง
เมื่อทราบกันแล้วว่าการขัดผิวหน้านั้นคืออะไร ขั้นตอนต่อไปคือ การมาเรียนรู้ถึงข้อที่ควรหรือไม่ควรในการสครับผิวหน้ากันค่ะ
Do’s & Don’ts เคล็บลับการขัดผิวที่สาวๆ ควรรู้
Do’s
Do 1 เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สครับผิวที่เหมาะกับสภาพผิวคุณ
โดยปกติการสครับผิวแบ่งออกเป็น 2 วิธีหลักๆ คือ
- การสครับผิวกาย (Mechanical/Physical Exfoliation) คือ การขัดผิวกายโดยการใช้แปรง บวบ หรือฟองน้ำขัดผิว โดยการออกแรงขัดเซลล์ต่างๆ บนร่างกายที่ตายแล้วแล้วออกจากผิวหนังของเรา
- การสครับผิวหน้าด้วยสารเคมี (Chemical Exfoliation) ซึ่งเป็นการขจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกจากผิวหน้าอย่างอ่อนโยนการโดยใช้สารเคมีต่างๆ ที่เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์สครับผิวที่ไม่เป็นอันตรายต่อผิว เช่น Alpha Hydroxy Acids (AHA’s), Beta Hydroxy Acids (BHA’s) หรือเอนไซม์ต่างๆ สารเหล่านี้อ่อนโยนและไม่เป็นอันตรายต่อผิวหน้า บางตัวช่วยควบคุมความมันและป้องกันการเกิดสิวได้อีกด้วย
ผลิตภัณฑ์ขัดผิวหน้าคุณภาพ ควรเลือกใช้
AESOP ผลิตภัณฑ์สครับผิวหน้า Purifying Facial Exfoliant Paste ขนาด 75 มล.
ราคา 1,800 บาท
CLINIQUE ครีมขัดผิวหน้า 7 Day Scrub Cream Rinse-Off Formula ขนาด 100 มล.
ราคา 1,350 บาท
CLARINS สครับผิว Comfort Scrub – Nourishing oil scrub ขนาด 50 มล.
ราคา 1,750 บาท พิเศษ 1,575 บาท (SAVE 10%)
HARNN Water Lily Sugar Cane Facial Scrub ขนาด 45 กรัม
ราคา 980 บาท พิเศษ 882 บาท (SAVE 10%)
Do 2 ควรสครับผิวในเวลากลางคืน
เมื่อคุณขัดผิว นั่นหมายความว่าคุณกำลังขัดเซลล์ผิวต่างๆ ที่ตายแล้วออกจากผิวหน้า ในช่วงเวลาที่คุณงขัดผิว ผิวของคุณจะบอบบางและอาจเผชิญกับภาวะการต่างๆ ที่ส่งผลให้เกิดอาการอักเสบของผิวหน้าได้ หากคุณเลือกขัดผิวหน้าในเวลากลางวัน ผิวของคุณต้องเผชิญกับดารโดนแสงแดดและอนุมูลอิสระ หรือ Free Radicals ที่พร้อมจะทำลายผิวคุณ ดังนั้นการสครับผิวหน้าในเวลากลางคืนถือเป็นช่วงเวลาที่ปลอดภัยต่อผิวมากกว่า และพร้อมให้ผิวได้ซ่อมแซมตัวเองในช่วงเวลาที่คุณนอนหลับพักผ่อนหลังการขัดผิว
Do 3 ขัดผิวหน้าอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง
ไม่เหมือนกับผิวกายที่คุณสามารถขัดได้ทุกวันในขณะที่คุณอาบน้ำ แต่ผิวหน้านั้นบอบบางและอ่อนแอกว่า ดังนั้นหากคุณต้องการสครับผิวหน้า ควรสครับ 1-2 ครั้งต่ออาทิตย์ เพื่อรอให้เซลล์ที่ตายแล้วสะสมขึ้นมาใหม่ ให้ผิวหน้าไม่บางจนเกินไป ให้ผิวหน้าได้พักผ่อน และซ่อมแซมตัวเองในระหว่างอาทิตย์ด้วย
Do 4 อย่าลืมใช้ครีมกันแดด
โดยปกติการใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30++ ขึ้นไปนั้นเป็นสิ่งที่เราควรใช้เป็นประจำทุกวันอย่าได้ขาด โดยเฉพาะผิวหน้าที่เพิ่งผ่านการสครับผิว เพราะผิวหน้าจะบอบบางและไวต่อแสง และรังสี UVA, UVB ในอากาศ รวมถึงแสงสีฟ้าจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน หรือแท็บเล็ตที่คุณใช้งานในทุกๆ วัน
แนะนำครีมกันแดดคุณภาพ
KIEHL’S ครีมกันแดด Ultra Light Daily UV Defense SPF 50 PA++++ Anti-Pollution ขนาด 60 มล.
ราคา 2,400 บาท พิเศษ 2,160 บาท (SAVE 10%)
VICHY ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดด Capital Soleil UV Age Daily Spf 50/Pa++++ ขนาด 50 มล.
ราคา 1,300 บาท พิเศษ 1,170 บาท (SAVE 10%)
BIODERMA ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดด Photoderm Cover Touch SPF50+ ขนาด 40 มล.
ราคา 940 บาท
Do 5 บำรุงผิวให้เป็นกิจวัตรประจำวัน
การขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วด้วยการขัดผิวหน้าเป็นส่วนหนึ่งของขั้นตอนการบำรุงผิว ดังนั้น เพื่อช่วยให้ผิวคงความชุ่มชื้น เรียบเนียนและดูมีสุขภาพดี ต้องไม่ลืมที่จะดูแลผิวหน้าตามขั้นตอนปกติ ตามรูทีนที่ทำเป็นประจำทุกวัน และมีความสำคัญไม่ต่างกับการใช้ครีมกันแดด คือการใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ ลูบไล้มอยส์เจอไรเซอร์ไปทั่วบริเวณใบหน้าและลำคอทุกวัน วันละ 2 ครั้ง เช้า และก่อนนอน เพื่อให้ผิวพรรณที่ชุ่มชื้น เนียนนุ่ม และดูอ่อนกว่าวัย
เลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิว
ESTÉE LAUDER ครีมบำรุงผิว Revitalizing Supreme+ Youth Power Creme ขนาด 50 มล.
ราคา 4,400 บาท
CLINIQUE มอยส์เจอร์ไรเซอร์ Smart Clinical Repair Wrinkle Correcting Cream ขนาด 50 มล.
ราคา 3,650 บาท
KIEHL’S ทรีทเม้นท์เพิ่มความชุ่มชื้น Clearly Corrective Brightening and Smoothing Moisture Treatment
ขนาด 50 มล.
ราคา 2,600 บาท พิเศษ 2,340 บาท (SAVE 10%)
Do 6 สครับผิวหน้า แล้วอย่าลืมขัดผิวกาย
ผิวกายก็ไม่ต่องกับผิวหน้า มีเซลล์ผิวที่ตายแล้วและต้องการการสครับด้วยเช่นกัน คุณสามารถขัดผิวกายได้ทุกวันในเวลาที่คุณอาบน้ำ โดยใช้แปรงขัดผิว บวบ หรือฟองน้ำขัดผิว กับสบู่เหลวอาบน้ำ หรือผลิตภัณฑ์ขัดผิวกายใดๆ แต่เหมือนกับการขัดผิวหน้า ควรสครับผิวกายในช่วงเวลาตอนเย็น หรือตอนกลางคืนหลังกลับจากการทำงาน เพราะคุณจะไม่อยากให้ผิวที่บอบบางหลังการขัดต้องเผชิญกับแสงแดดที่อาจทำร้ายผิวคุณค่ะ
เมื่อพบกับข้อควรปฏิบัติในการสครับผิวหน้าแล้ว ทีนี้มาดูกันว่ามีอะไรบ้างที่เราไม่ควรทำค่ะ
Don’ts
Don’t 1 อย่าสครับผิวหน้ารุนแรงเกินไป
อย่างที่บอกไปข้างต้น ผิวหน้านั้นบอบบางมากกว่าผิวกาย หากคุณอยากได้ผิวหน้านุ่มเนียน และดูสดใสในทุกวัน ทุกครั้งที่คุณเริมสครับผิวหน้า ควรเตือนตัวเองว่าควรขัดอย่างเบามือ ไม่เน้นความรุนแรง เพราะคุณอาจทำร้ายชั้นปราการต่างๆ ที่คอยปกป้องผิว และอาจทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นด้วย การขัดผิวหน้าด้วยความรุนแรง อาจทำให้ผิวหน้าขาดน้ำ เกิดผื่นแดง และผิวหนังลอก ผิวหน้าอักเสบ และมีอาการระคายเคืองได้
Don’t 2 ห้ามสครับหน้าหลังการทำทรีทเม้นท์
สมัยนี้สาวๆ เข้าคลินิกเสริมความงามเพื่อทำทรีทเม้นท์วิธีต่างๆ เพื่อให้ผิวดูเรียบเนียน และสวยงาม จำไว้ว่าคุณไม่ควรสครับผิวหน้าหลังจากการไปทำทรีทเม้นท์ หยุดหารขัดผิวหน้าไปเลย 1 อาทิตย์ เพื่อให้ผิวหน้าได้พักผ่อนจากการซ่อมแซมผิวที่เกิดจากขั้นตอนการทำทรีทเม้นต์ รวมถึงการแว๊กซ์ขนบนใบหน้า ไม่ว่าจะเป็นคิ้ว ขนอ่อนเหนือริมฝีปาก หรือบริเวณใบหน้า คุณก็ควรหยุดการขัดผิวไปสัก 2-3 วันนะคะ
Don’t 3 หยุดขัด! หากรู้สึกระคายเคือง
หากระหว่างการขัดผิว รู้สึกระคายผิวเจ็บแสบ ผิวเริ่มแดง หรือมีอาการแพ้ แนะนำให้หยุดสครับโดยทันที ควรหยุดขัดผิวไปสัก 1 อาทิตย์ หากกลับมาขัดใหม่ควรเลือกผลิตภัณฑ์สครับผิวที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณนะคะ
Don’t 4 ไม่ควรล้างผลิตภัณฑ์ขัดผิวออกโดยทันที
หลังการสครับผิว ไม่ควรชำระล้างโฟม หรือผลิตภัณฑ์สครับผิวออกโดยทันที เพราะส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ต้องการใช้เวลาในการแซกซึมไปในชั้นของผิว ควรทิ้งผลิตภัณฑ์ขัดผิวไว้บนใบหน้าหลังจากการขัดประมาณ 15-30 นาทีให้ผลิตภัณฑ์ทำงานอย่างเต็มที่ก่อนล้างออกด้วยน้ำสะอาด
ครบถ้วนทุกสิ่งที่ควรและไม่ควรทำในการสครับผิวหน้า ต้องนึกไว้เสมอว่าการขัดผิวหน้านั้นมีความสำคัญและเป็นหนึ่งในขั้นตอนการปรนนิบัติผิวที่คุณไม่จำเป็นต้องทำทุกวัน แต่คุณก็ไม่ควรขาด สครับผิวอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกไป เผยให้เห็นเซลล์ผิวใหม่ ให้ผิวดูคุณเปล่งปลั่ง ชุ่มชื้น และมีสุขภาพดีค่ะ
ขอบคุณข้อมูลจาก: abetteryouatskinsations.com/heatworld.com
Picture credit: pinterest.com