8 เคล็ดลับ หน้าใส ไร้สิว รักษาผิวสำหรับผู้ชาย

ปัญหาสิวบนใบหน้าไม่ได้เลือกว่าจะเกิดขึ้นเฉพาะกับผู้หญิงเท่านั้น ผู้ชายก็มีโอกาสเป็นสิวได้ เพราะโดยธรรมชาติแล้ว ผิวหน้าของผู้ชายจะมีความมันมากกว่าผิวหน้าผู้หญิง ทำให้ผู้ชายมีโอกาสเป็นสิวได้ง่ายกว่า โดยเฉพาะผู้ชายที่มีความเป็นแมนมากๆ ไม่ค่อยใส่ใจรักษาความสะอาดผิวหน้า เลอะเทอะแค่ไหนก็ทนได้ สาดน้ำล้างหน้านิดเดียวก็คิดว่าสะอาดแล้ว แค่นั้นมันไม่พอนะคะ

การรักษาผิวหน้าของผู้ชายไม่ให้เกิดสิวนั้นเป็นเรื่องสำคัญ เพราะใบหน้าที่มีสิวเขรอะนั้นทำให้เสียบุคคลิก ทำให้ขาดความมั่นใจ ไม่มีใครอยากเข้าใกล้ เวลาเป็นสิวผู้ชายมักคิดว่า ปล่อยทิ้งไว้เดี๋ยวสิวก็จะยุบหายไปเอง หรือไม่อีกทีก็บีบสิวให้แตกไปเลย ทำวิธีนี้ไม่ถูกต้องนะคะ ยิ่งถ้าคุณมีผิวที่แพ้ง่าย และเป็นสิวบ่อย ลองสังเกตุพฤติกรรมของตัวเอง และหาวิธีการรักษาผิวหน้า รักษาสิว เพื่อป้องกันไม่ให้มันเกิดขึ้นอีก

เพราะเป็นห่วงผิวของคุณผู้ชาย Central Inspirer จึงอยากแนะนำ 8 เคล็ดลับหน้าใสไร้สิวสำหรับคุณผู้ชาย มาดูกันเลยค่ะ

8 เคล็ดลับหน้าใสไร้สิวสำหรับคุณผู้ชาย

1. ล้างหน้าให้สะอาด 

การล้างหน้าให้สะอาดอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งในเวลาเช้าและก่อนนอนด้วยคลีนเซอร์ หรือโฟมล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณเป็นปราการด่านแรกที่ช่วยป้องกันการเกิดสิวสำหรับผู้ชาย การล้างหน้าให้สะอาดนอกจากจะช่วยล้างคราบความสกปรกที่ติดอยู่บนใบหน้า ยังช่วยลดความมันของผิวผู้ชายลงได้อีกด้วย

ช้อปคลีนเซอร์คุณภาพจาก Central Online

2. ครีมแต้มสิว 

หากคุณผู้ชายมีสิว ให้หายาแต้มสิวมาทาหลังการล้างหน้า หากคุณไม่มีครีมแต้มสิว ใช้วิธีง่ายๆ ด้วยการใช้น้ำมะนาวคั้นสดใส่ถ้วยเล็กๆ ผสมน้ำเล็กน้อย จากนั้นใช้คอตตอนบัดจุ่มในน้ำมะนาวนำมาแต้มสิวก่อนเข้านอนทุกคืน น้ำมะนาวมีฤทธิ์เป็นกรด ทำให้สิวฟ่อลงได้ แต้มสัก 10 วันสิวจะยุบลงและรอยสิวหายไป ไว้ใจน้ำมะนาวได้เลยค่ะ

3. สครับผิวหน้า 

ควรหาเวลาว่างสครับหรือขัดผิวหน้าอาทิตย์ละ 1-2 ครั้งเพื่อเป็นการผลัดเซลล์ผิวและช่วยทำให้ผิวหน้าสะอาดล้ำลึกยิ่งขึ้น ใช้ผลิตภัณฑ์สครับผิวหน้าหรือใช้วิธีง่ายๆ โดยใช้โยเกิร์ตผสมกับน้ำตาลทรายแดงและน้ำมะนาว คนให้เข้ากันจากนั้นนำมาขัดผิวหน้าเบาๆ ไปทั่วบริเวณใบหน้า ขัดวนไปเรื่อยๆ จนรู้สึกว่าน้ำตาลเริ่มละลายจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด โยเกิร์ตมีสารแอนตี้ออกซิเดนท์ช่วยเสริมสร้างความกระจ่างใสให้กับผิว พร้อมลดริ้วรอย น้ำตาลทรายแดงทำหน้าที่เป็นเนื้อสครับช่วยผลัดเซลล์ผิว ส่วนน้ำมะนาวที่มีกรด AHA ช่วยผลัดเซลล์ผิวให้ขาวกระจ่างใส ดังนั้นรับรองได้ว่างผิวหน้าคุณจะปลอดภัยอย่างแน่นอน

ช้อปสครับคุณภาพจาก Central Online

4. เลือกรับประทานอาหารที่ไม่ก่อให้เกิดสิว

หากคุณเป็นคนที่เป็นสิวได้ง่าย ลองสักเกตอาหารการกินที่คุณบริโภคอยู่ทุกวัน ของทอด อาหารมันๆ หรือของหวานล้วนเป็นบ่อเกิดของการเกิดสิว ควรรับประทานให้น้อยลง ถ้าเป็นไปได้ควรงดไปเลยเพื่อสุขภาพกาย และสุขภาพผิวพรรณ แล้วหันมาเลือกรับประทานผักและผลไม้ให้มาก

5. ดื่มน้ำสะอาดวันละมากๆ

การดื่มน้ำสะอาดเป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการ ผู้ชายควรดื่มน้ำวันละ 3.7 ลิตร หรือ 15.5 แก้ว คุณประโยชน์ของน้ำเปล่าที่สะอาดบริสุทธิ์นอกจากการสร้างความชุมชื้นให้กับผิวแล้ว น้ำสะอาดบริสุทธิ์ยังช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น ลองสักเกตุดูนะคะว่าคุณมีอาการท้องผูกหรือเปล่า เพราะการท้องผูกร่างกายไม่สามารถขับถ่ายของเสียได้นั้นเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดสิว

ช้อปเครื่องกรองน้ำคุณภาพจาก Central Online

6. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ มันจะเผาผลาญเซลล์ภายใต้ผิวหนัง นอกจากจะทำให้ผิวคุณดูแห้งกร้าน มันยังมีโอกาสทำให้เกิดสิวได้อีกด้วย ดังนั้นถ้าหากอยากหายเป็นสิว คุณควรเพลาๆ การดื่มลงบ้างนะคะ

 7. พักผ่อนให้เพียงพอ 

การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอทำให้เซลล์ผิวหน้าพลอยได้พักผ่อนไปด้วย เวลาที่คุณนอนหลับ เซลล์ผิวหน้าจะทำการฟื้นฟูและเสริมสร้างตัวเอง ดังนั้นหากคุณนอนน้อยผิวหน้าไม่ได้ฟื้นฟูอย่างเต็มที่ ผิวคุณก็จะขาดความสดใส แถมโอกาสที่จะเกิดสิวก็มีมากยิ่งขึ้น

ช้อปหมอนคุณภาพจาก Central Online

เพื่อให้การนอนหลับของคุณสบายมากขึ้นต้องมีหมอคุณภาพเอาไว้ใช้งาน ไปช้อปกันได้เลยที่ Central Online

8. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

การออกกำลังกายนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังทำผิวหน้าสดใสไร้สิวได้อีกด้วย เพราะเมื่อเราออกกำลังกาย ร่างกายจะขับของเสียออกมาในรูปแบบของเหงื่อ ช่วยลดการเกิดสิวอุดตัน การออกกำลังกายยังช่วยให้ระบบต่างๆ อาทิ ระบบไหลเวียนโลหิต ระบบหายใจ และระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นอีกด้วย 

หากคุณเป็นชายที่รู้สึกว่าผิวไม่ดี มีสิว แต่อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองกลับมามีผิวดี เรียบเนียนไร้สิวอย่างน้อยก็เพื่อบุคคลิกภาพที่ดี เพียงทำตาม 8 เทคนิคนี้ให้เป็นกิจวัตรประจำวัน ปฏิบัติจนเป็นนิสัย รับรองได้ว่าผลลัพท์ที่ได้คือ ผิวเรียบเนียน สดใส ไม่ต้องพึ่งหมอสิวแน่นอนค่ะ

Picture credit: pinterest.com / vitaman.com