ความเครียดเป็นสิ่งที่เรามักจะพบเจอกันอยู่เป็นประจำในทุกๆ วัน โดยเฉพาะ “วัยทำงาน” ที่จะต้องคอยบริหารเรื่องนี้อยู่เป็นประจำ ด้วยการใช้วิธีการต่างๆ อาทิ ไปออกกำลังกาย ดู Netflix และอื่นๆ แต่เคยทราบกันหรือไม่ว่ากลิ่นหอมนั้นสามารถช่วยลดความเครียดได้เช่นกัน โดยมาดามได้ขนมาให้คุณทราบถึง 8 กลิ่นด้วย พร้อมเสิร์ฟเทียนหอมที่มีกลิ่นนั้นๆ อยู่ให้ด้วย จะได้ไม่ต้องเสียเวลาไปหากันเอง โดยจะมีกลิ่นไหนบ้างนั้นตามมาดามมาดูกันเลย
กลิ่นหอมลดความเครียดลำดับที่ 1 – โรสแมรี่ (Rosemary)
เปิดกันด้วย “โรสแมรี่” พืชสมุนไพรที่นิยมปลูกกันในต่างประเทศ โดยจากการวิจัยพบว่าการสูดดมกลิ่นของโรสแมรี่นั้น มีประโยชน์มากมายหลายประการด้วยกัน ไมว่าจะเป็น อาการปวด ต้านการอักเสบและอาการชักกระตุก นอกจากนี้ยังช่วยคลายความเครียด และกระตุ้นความจำอีกด้วย!!
สำหรับสารประกอบในโรสแมรี่ จะมีอยู่ด้วยกันหลักๆ สองอย่าง นั่นก็คือ กรดโรสมารินิก (Rosmarinic Acid) และกรดคาร์โนซิก (Acarnosic Acid) ที่สามารถช่วยบรรเทาอาการของโรคต่างๆ ได้ เช่น เช่น โรคอัลไซเมอร์ โรคพาร์กินสัน โรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า โรคลมบ้าหมู และกลุ่มอาการถอนยา แต่อย่างไรก็ตามยังต้องมีวิจัยเพิ่มอีกว่าการสูดดมหรือรับประทานเข้าไปจะมีประสิทธิภาพมากกว่ากัน
ช้อปเทียนหอมกลิ่นโรสแมรี่จาก Central App
SENODOS
Rosemary Candles USA grade Aroma Candles 190g. (Free 45g.)
Price: 670 510 THB (Save 24%)
กลิ่นหอมลดความเครียดลำดับที่ 2 – ลาเวนเดอร์ (Lavender)
สำหรับกลิ่นลาเวนเดอร์ หลายๆ คนอาจจะคุ้นเคยกันเป็นอย่างดีอยู่แล้ว โดยเจ้าลาเวนเดอร์นี้มีส่วนประกอบอย่าง linalool ซึ่งช่วยทำให้คุณอารมณ์ดีขึ้น รู้สึกผ่อนคลาย ช่วยลดความดันโลหิต ช่วยในเรื่องของระบบประสาท ลดความเครียด และความวิตกกังวล นอกจากนี้กลิ่นของลาเวนเดอร์ยังช่วยลดอาการเจ็บปวดและการอักเสบ โดยเคยมีวิจัยที่ระบุว่า ผู้มีอาการปวดประจำเดือน ด้วยการดมลาเวนเดอร์ในช่วงสามวันแรกของการมีประจำเดือน พบว่าพวกเขามีอาการปวดประจำเดือนน้อยลงหลังจากทำสิ่งนี้เป็นเวลาสองเดือน
ช้อปเทียนหอมกลิ่นลาเวนเดอร์จาก Central App
JO MALONE LONDON Lavender & Moonflower Home Candle Price: 3,000 2,700 THB (Save 10%)
|
HARNN ผลิตภัณฑ์เทียนหอมผ่อนคลาย PHUKET (LEMONGRASS & LAVENDER ) 190 G. Price: 1,450 1,276 THB (Save 12%)
|
PRÄLYN Scented Candle – French Lavender Lavender 220 g. Price: 1,050 892 THB (Save 15%)
| |
กลิ่นหอมลดความเครียดลำดับที่ 3 – สะระแหน่ (Peppermint)
หลายๆ คนน่าจะรู้จักสะระแหน่หรือ Peppermint กันอย่างดีเพราะเป็นสมุนไพรที่ได้รับการนำไปดัดแปลงหรือเป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์มากมาย โดยประโยชน์ของสิ่งนี้นั้นมีมากมายเมื่อสูดดมเข้าไปในร่างกาย อาทิ ทำให้สมองปลอดโปร่ง รักษาอาการไอและหวัด ลดความเจ็บปวดทางร่างกาย และแน่นอนว่ารวมไปถึงการช่วยลดระดับความเครียด
ช้อปเทียนหอมกลิ่นสะระแหน่จาก Central App
SENODOS
Peppermint Aroma Candles USA 190g. (Free 45g.)
Price: 575 495 THB (Save 14%)
กลิ่นหอมลดความเครียดลำดับที่ 4 – กระดังงา (Ylang-Ylang)
ต่อมาที่มาดามจะพูดถึงนั่นก็คือกระดังงานั่นเอง โดยเจ้ากระดังงานนี้ ช่วยให้คุณสงบและลดความเครียดได้ ดังนั้น จึงเป็นตัวเลือกที่ดีเลยในการสูดกลิ่นเจ้าพวกนี้ หลังจากผ่านสมรภูมิในออฟิศมาตลอดทั้งวัน โดยจากการวิจัยพบว่ากระดังงานั้นช่วยลดความวิตกวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และความดันโลหิตสูง นอกจากนี้การสูดดมเจ้ายังทำให้การหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจช้าลง ดังนั้น จึงเหมาะมากๆ ที่จะใช้ในสถานการณ์ที่พบเจอผู้ที่อยู่ในอาการช็อกหรือได้รับบาดเจ็บได้
ช้อปเทียนหอมกลิ่นกระดังงาจาก Central App
SENODOS
Ylang Ylang Aroma Candles USA grade 190g. (Free 45g.)
Price: 1,030 830 THB (Save 19%)
กลิ่นหอมลดความเครียดลำดับที่ 5 – มะนาว (Lemon)
ไม่เชื่อก็ต้องว่าผลไม้ใกล้ตัวเราอย่างมะนาวนั้นช่วยลดความเครียดให้กับคุณได้ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและ “กระฉับกระเฉง” มากขึ้น และท้ายสุดกลิ่นของมะนาวนั้นยังช่วยบรรเทาอาการติดเชื้อทางเดินหายใจ ซึ่งยังมีงานวิจัยรองรับอีกด้วยว่าน้ำหอมระเหยจากมะนาวนั้นช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้อาเจียนระหว่างตั้งครรภ์ได้
ช้อปเทียนหอมกลิ่นมะนาวจาก Central App
SENODOS
Lemon Aroma Candles USA grade 190g.
Price: 610 460 THB (Save 25%)
กลิ่นหอมลดความเครียดลำดับที่ 6 – กำยาน (Frankincense)
กลิ่นต่อมานั่นก็คือกลิ่นของกำยานนั่นเอง โดยงานวิจัยได้ระบุว่ากำยานนั้นสามารถช่วยเพิ่มความสามารถในการจำสิ่งต่างๆ ซึ่งทำให้มันเป็นน้ำมันหอมระเหยที่ดีในการกระจายในห้องของคุณเมื่อคุณกำลังอ่านหนังสือสอบหรือทำโครงงานเสร็จ นอกจากนี้แล้วยังช่วยขจัดสิ่งรบกวนทางจิตใจและช่วยให้คุณสงบจิตใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการทำสมาธิ ซึ่งโดยรวมแล้วกำยานทำจิตใจคุณโปร่งโล่งและขจัดความเครียดไปได้นั่นเอง
ช้อปเทียนหอมกลิ่นกำยานจาก Central App
SENODOS
Frankincense Natural Aroma Candles USA grade 190g.
Price: 850 460 THB (Save 19%)
กลิ่นหอมลดความเครียดลำดับที่ 7 – มะกรูด (Bergamot)
สำหรับกลิ่นของมะกรูดนั้นจะมีสารตัวเดียวที่มีใน Lavender นั่นก็คือ linalool ซึ่งสามารถช่วยลดความดันโลหิตและความเครียดได้ โดยจากการวิจัยพบว่านอกจากจะช่วยลดความเครียดแล้ว ยังช่วยให้บรรเทาอาการปวด และทำให้อัตตราการเต้นของหัวใจลดลงอีกด้วย
ช้อปเทียนหอมกลิ่นมะกรูดจาก Central App
SENODOS
Bergamot Aroma Candles USA grade 190g. (Free 45g.)
Price: 735 570 THB (Save 22%)
กลิ่นหอมลดความเครียดลำดับที่ 8 – ตะไคร้ (Lemonglass)
ปิดท้ายกันด้วยกลิ่นหอมจากสมุนไพรที่หลาๆ คนคุ้นหน้าคุ้นตากันเป็นอย่างดีอย่าง “ตะไคร้” นั่นเอง โดยงานวิจัยระบุว่ากลิ่นของมันสามารถสลายความวิตกกังวล นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นและฟื้นฟูร่างกาย ทำให้คุณรู้สึกมีชีวิตชีวาและกระปรี้กระเปร่า
และนี่ก็คือกลิ่นหอมที่ช่วยให้คุณบรรเทา “ความเครียด” ลงได้ หวังว่ามาดามจะได้เป็นส่วนหนึ่งที่มอบ Solution ในการจัดการเรื่องนี้ให้กับคุณได้ สำหรับใครที่อยากไปช้อปปิ้งกันต่อ สามารถไปช้อปกันได้เลยที่ Central App แหล่งรวมสินค้าพรีเมี่ยมที่มีให้คุณเลือกอย่างหลากหลาย