เข้าสู่ช่วงหน้าร้อนกันแล้วทุกคน มาดามเชื่อว่าหลายๆ คนคงจะร้อนกันมากเลยทีเดียวล่ะ เพราะแดดของประเทศไทยนั้นไม่เคยปราณีใคร จนบางคนถึงขั้นเป็น Heatstroke กันเลยทีเดียว ดังนั้น ในวันนี้ มาดามจะมาแชร์ 10 วิธีดับร้อนแบบคูลๆ ไม่ซ้ำใคร มาฝากกัน เพื่อช่วยให้คุณมีวิธีดับร้อน และผ่านฤดูนี้ไปได้อย่างชิวๆ ซึ่งจะมีวิธีไหนกันบ้างนั้น ตามมาดามมาดูกันเลย
วิธีดับร้อนลำดับที่ 1 – ฟองน้ำแช่เย็น
มาเริ่มกันด้วยวิธีดับร้อนวิธีแรก นั่นก็คือ “ฟองน้ำแช่เย็น” นั่นเอง ซึ่งไม่ใช่การนำฟองน้ำไปแช่เย็นโดยตรงนะ แต่เป็นการนำฟองน้ำไปแช่ลงในน้ำให้ชุ่ม จากนั้นนำขึ้นมาใส่ถุง Ziplock และนำไปแช่งในช่องแช่แข็ง เมื่อคุณเริ่มรู้สึกร้อน ให้คุณนำฟองน้ำออกมาวางบนหน้าผาก ข้อมือ และส่วนอื่นให้เย็น โดยที่ไม่ต้องกังวลว่าน้ำจะหยดลงมาเมื่อละลายนะ เพราะฟองน้ำจะอุ้มน้ำเอาไว้ทั้งหมด ถือว่าเป็นไอเดียที่ดีมากๆ เลย ในการคลายร้อน
วิธีดับร้อนลำดับที่ 2 – แช่ปลอกหมอนในช่องแช่แข็ง
วิธีนี้ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ทำได้ง่ายมากๆ เพียงนำหมอนไปแช่ในช่องแช่แข็งเท่านั้น เมื่อคุณจะนอนแล้วให้นำออกมารับรองว่าเย็นสุดขั้วแน่นอน แต่ข้อควรระวังคือมันอาจจะไม่เวิร์กในกรณีที่คุณนำตู้เย็นไปแช่ของมีกลิ่น เพราะกลิ่นเหล่านั้นจะติดกับหมอนมาด้วย แนะนำว่าให้ใส่กับซิปล็อกแล้วแช่ดู หรือจะดับกลิ่นด้วยสเปรย์ดับกลิ่นก็ไม่มีปัญหา
วิธีดับร้อนลำดับที่ 3 – สวมถุงเท้าแช่น้ำ
วิธีนี้เหมาะสำหรับใช้ในวันที่มีอากาศร้อนจนทนไม่ไหวจริงๆ โดยการนำถุงเท้าเปียกมาสวม จากนั้นให้ปูเตียงด้วยผ้าเช็ดตัวหรือผ้าอื่นๆ สำหรับวางเท้าที่เปียก จากนั้นให้นำพัดลมมาเป่าที่เท้า รับรองว่าเย็นสะใจแน่ๆ แต่วิธีนี้เหมาะจะใช้เวลาที่อยู่คนเดียวเท่านั้นนะ
วิธีดับร้อนลำดับที่ 4 – คลายร้อนด้วยวิธีจากอียิปต์
อย่างที่เราทราบกันดีกว่าอิยิปต์นั้นเป็นเมืองที่ร้อนมากๆ เพราฉะนั้นมาดามจะขอหยิบยืมวิธีจากชาวอียิปต์มากฝากทุกกัน โดยวิธีดับร้อนของเขาก็คือการนำผ้าไปแช่กับน้ำเย็น แล้วนำมาห่มตัวตอนนอนนั่นเอง เหมาะสำหรับใช้ในวันที่ร้อนมากๆ
วิธีดับร้อนลำดับที่ 5 – แขวนเสื้อผ้าที่เปียกไว้ตรงทางลมเข้า
บ้านไหนที่ไม่มีแอร์หรือบ้านไหนที่มีเครื่องปรับอากาศแต่ต้องการประหยัดค่าไฟในช่วงหน้าร้อน วิธีนี้เป็นวิธีที่เหมาะมากๆ และทำได้ง่ายสุดๆ เพียงนำเสื้อผ้าเปียกน้ำหรือผ้าเปียกที่มีน้ำไม่มากมาแขวนไว้ตรงที่ลมผ่าน เมื่อลดพัดมาก็จะนำเอาความชื้นกลับเข้ามาในบ้านด้วย ทำให้อากาศเย็นลงได้ในระดับหนึ่ง
วิธีดับร้อนลำดับที่ 6 – ทานผลไม้เพิ่มความสดชื่น
การทานผลไม้เองก็เพิ่มความสดชื่นให้คุณได้ด้วยนะ ด้วยการทานผลไม้จำพวกแตงโม แตงไทย แคนตาลูป มะพร้าว หรือสับปะรด เจ้าพวกนี้จะมีน้ำค่อนข้างเยอะ เติมน้ำให้กับร่างกายคุณได้อย่างดีเยี่ยม โดยคุณอาจจะทานผลไม้ไปพร้อมกับวิธีอื่นๆ ก็จะช่วยให้ยิ่งเย็นสบายขึ้นไปอีก แต่ก็มีข้อควรระวังเหมือนกันนะว่าอย่าทานมากเกินไป เดี๋ยวจะอ้วนเอาได้
วิธีดับร้อนลำดับที่ 7 – วางน้ำแข็งไว้หน้าพัดลม
อันนี้จะเป็นการจำลองหลักการเดียกับแอร์นั่นเอง เป็นวิธีที่เหมาะกับบ้านที่ไม่ติดตั้งแอร์หรือไม่ยากเปลืองไฟมากจนเกินไป โดยวิธีนั้นง่ายมากๆ ด้วยการนำขวดที่แช่น้ำไว้ด้านในจนแข็ง และนำมาวางหน้าพัดลม เพียงเท่านี้ไอเย็นก็จะมากระทบที่ผิวคุณแล้ว
วิธีดับร้อนลำดับที่ 8 – สวมเสื้อผ้าสีอ่อน
กลับมาวิธีที่ Back to Basic กันบ้าง อย่างการสวมเสื้อผ้าสีอ่อน ใช่แล้ว การสวมเสื้อผ้าสีอ่อนนั้นช่วยคุณได้มากเลย เพราะเสื้อผ้าสีอ่อนจะลดการดูดซับความร้อนมาที่ตัวเรา และถ้าจะเอาให้สบายขึ้นไปอีก ควรสวมเสื้อผ้าที่สบายๆ อากาศผ่านเข้าออกได้ดี ก็จะยิ่งเย็นสบายมากขึ้นไปอีก
วิธีดับร้อนลำดับที่ 9 – ดื่มน้ำเยอะๆ
ใช่แล้ว!! จริงการทำอะไรเรียบๆ ง่ายๆ ก็ดูคูลแล้ว วิธีดับร้อนวิธีนี้ง่ายมากๆ ด้วยการดื่มน้ำให้มากขึ้น เพราะอากาศร้อนทำให้คุณสูญเสียน้ำในร่างกายไปมาก การดื่มน้ำที่เยอะขึ้นก็จะช่วยคุณจากอากาศร้อนๆ ได้ ถ้าจะให้ดีที่สุดต้องเป็นน้ำอุณหภูมิห้อง ไม่เย็นจัดหรือร้อนเกินไป
วิธีดับร้อนลำดับที่ 10 – เลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน และแอลกอฮอล์
วิธีคลายร้อนอีกวิธีหนึ่งที่ได้ผลดีมากๆ คือ ให้คุณหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน และแอลกอฮอล์เป็นส่วนผสม เพราะคาเฟอีนจะขับน้ำในร่างกายของคุณออก ทำให้คุณรู้สึกร้อน และแอลกอฮอล์มีฤทธิ์เป็นความร้อน ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำด้วยเช่นกัน รับรองว่าถ้าหลีกเลี่ยงของเหล่านี้ได้ ก็ช่วยคุณได้ประมาณหนึ่งแล้ว
สิ่งที่ควรมีไว้คลายร้อนจาก Central Online
ถ้าท้ายที่สุดแล้ว คุณก็ยังไม่อยากใช้วิธีใดวิธีหนึ่งของมาดาม ก็สามารถหาเครื่องทุ่นแรง ในการช่วยปรับอากาศ ไม่ว่าจะเป็นพัดลม เครื่องปรับอากาศ ก็สามารถทำได้เช่นกัน โดยมาดามนำมาแนะนำคุณ ดังนี้
พัดลมไอน้ำ ขนาด 6 ลิตร รุ่น AC-100 สีขาว
ราคา: 2,990 1,790 บาท
แอร์เคลื่อนที่ SmartPortableAC
ราคา: 9,990 4,499 บาท
เครื่องปรับอากาศ (12000 BTU, Inverter) รุ่น AR13TYHZCWKNST
ราคา: 19,990 13,990 บาท
และนี่ก็คือทั้งหมดที่มาดามนำมาฝากคุณในครี้งนี้ หวังว่าคงพอจะได้ไอเดียในการดับร้อนสำหรับฤดูนี้กันแล้ว เย็นกาย สบายใจ กันถ้วหน้านะ สำหรับใครที่อยากไปช้อปปิ้งกันต่อ สามารถไปช้อปกันต่อได้เลยที่ Central Online แหล่งรวมสืนค้าพรีเมี่ยมที่มีให้คุณเลือกอย่างหลากหลาย